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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 25-10-2013 à 05:29 | Signaler un abus

Je commence lundi 28 octobre 2013

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 28 octobre 2013

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 28 octobre 2013 » :
http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=37862

la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	annick_758 (rezé, 44)	Posté le 12-11-2014 à 12:18 \| Signaler un abus
BONJOUR !!!! commencé il y a 15 jours (octobre 2014) , je viens vous faire un coucou et vous demander où vous en êtes actuellement ; c'est quoi le carnet minceur papier ????? Mimaja merci pour les info blog ....... à bientôt peut être . annick 68 ans 27 kg à "larguer" ...........!!!!!!!!! :D

	mimaja (Q, 21)	Posté le 16-11-2013 à 10:11 \| Signaler un abus
:) ;) :x — Vous savez qu'il n'existe pas d'alerte lorsqu'un article est publié dans un blog par vos amies et/ou par les autres abonnés... Savez-vous comment faire pour consulter le blog de l'un ou l'autre des Sliming-Fellows ? 1 - Cliquer sur son pseudo (en haut de son commentaire dans le forum) -> La page du profil de la personne s'affiche 2 - Cliquer alors sur "Voir son blog"... les liens des articles du mois en cours sont disponibles... on peut aussi obtenir ses "archives", en choisissant la période désirée à droite sur la page... :) ;) :x — Pour les publications de Jean-Michel Gurret (et les commentaires qu'y font les Sliming-Fellows), n'oubliez pas d'activer l'onglet "Actu coach" dans la colonne de gauche de votre page ; dans la liste du Forum, Chapitre "La Communauté", on a également un lien "Blog de Jean-Michel Gurret, votre coach minceur...

	mimaja (Q, 21)	Posté le 10-11-2013 à 15:06 \| Signaler un abus
:) — Bonjour tout le monde ! Avez-vous lu le dernier article du blog de Jean-Michel Gurret, qu'on peut trouver sous l'onglet "Actu Coach" ? - Voici le lien, si vous préférez le copier directement dans votre navigateur : http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/coachblog *-:) — La nouvelle ? Il animera une vidéoconférence, un tchat en direct, sur l'EFT, jeudi 14 novembre de 17 à 18 h : On le voit, on l'entend, il explique, il commente ; les participants peuvent poser toutes leurs questions, en les saisissant dans la zone prévue à cet effet au bas de l'écran ; JMG y répond, soit au fur et à mesure, soit à la fin de la séance. (Pour voir le fonctionnement, vous pouvez consulter les vidéos antérieures sous l'onglet "Vidéoconférences", section "Archives diététiques", choix "Tchat EFT avec J.-M. Gurret"). :^> — Si vous ne pouvez être présent en direct, cette séance sera enregistrée et vous pourrez la retrouver au même endroit ! pour la voir et/ou la revoir !... O:-) — Je suis une abonnée ancienne (j'ai écrabouillé des kilos, mais il en reste encore !), j'ai participé à plusieurs tchats EFT : on apprend toujours quelque chose... par les nouveautés apportées par JMG et surtout à travers les questions des autres participants !... C'est sympa, c'est interactif ! C'est positif !... ------- :x — PS - Savez-vous qu'il existe un groupe "Les phrases EFT" que vous pouvez rejoindre et dans lequel il y a des discussions, des échanges et des commentaires qui, même publiés depuis un certain temps, peuvent peut-être vous aider... - Onglet "Tous les groupes" ; cliquez sur le groupe souhaité, cliquez sur "rejoindre ce groupe" : toute l'activité du groupe vous est accessible... Bonne cueillette dans toutes ces infos ! ---- :) — Bon voyage en MentalSlim !

	lacauviniere (50)	Posté le 05-11-2013 à 22:06 \| Signaler un abus
Hello! bonsoir! mes amies les nouvelles dans le programme, si ce post ne bouge pas beaucoup, je vous recommande de passer sur d'autres bien plus vivants :le petit salon de Juliette ou les hommes aussi veulent mincir ou encore pourquoi je ne reçois plus ...ce sont 3 lieux de discussion où vous trouverez du monde, des anciennes qui vous répondront! il y a souvent quelqu'un qui passe dans la journée! allez, encouragez-vous mais n'oubliez pas les plus anciennes qui peuvent vous aider et ne passent pas sur ces discussions je commence le.. bises d'encouragement, Francine.

	steph23_23400	Posté le 05-11-2013 à 22:00 \| Signaler un abus
quelqu'un a commencé ce lundi 28 octobre

	carana (63)	Posté le 01-11-2013 à 18:46 \| Signaler un abus
J'ai mangé mes makis a midi ... Miam miam ! :x j'attendais ce jour depuis le début du programme !

	steph23_23400	Posté le 29-10-2013 à 22:30 \| Signaler un abus
.

	steph23_23400 (Bourganeuf, 23)	Posté le 29-10-2013 à 22:26 \| Signaler un abus
bonjour j'ai déjà essayé ce programme il y a deux ans mais je n'ai pas été jusqu'à bout j'avais perdu 10 que j'ai repris bien sur don résultat je repart a zéro il faut que je me motive malgré mon travail stressant j'ai 27 kg a perdre

	MLINE-ANIEL (LEERS, 59)	Posté le 28-10-2013 à 21:57 \| Signaler un abus
Bonsoir à toutes et tous, Je suis à -21, très satisfaite de ce bon début, je me sens revivre. J'ai un regard tout neuf sur moi. J'ai de nouvelles habitudes très positives. Je n'arrive pas à suivre les menus. Je fais mes propres menus, je respecte la structure des repas. Mais je cuisine souvent pour plusieurs repas. Je finis les restes et je congèle. Par contre je ne me sens pas au régime car je mange ce que j'aime et à ma faim. Depuis 2,5 semaines je passe à table à jeun. Ca paraît pas mais pour moi c'est très important. J'écoutes les mp3 tous les jours, je fais la routine énergétique, je pratique de l'exercice physique (chaque semaine : 2 x 30 minutes de nage et 2 x 45 min de vélo en salle). Je n'ai malheureusement pas bien complété mon carnet minceur dès le début, je n'avais pas bien compris le principe du cahier papier en plus des bilans quotidiens sur le site. Si vous démarrez, n'hésitez pas à bien le faire, c'est un plus. J'ai vraiment trouvé le programme qui me convient, qui s'attaque aux causes de prise de poids en plus du poids lui même. J'ai fait beaucoup de régime, j'ai un vrai parcours de "grosse", mais là j'y suis, avec vous je vais continuer ce programme et arriver à la pleine forme et la pleine santé. On est tous acteur de sa vie, bien décider c'est réussir. Bises à tous

	dada (Saint Dié des Vosges, 88)	Posté le 28-10-2013 à 14:28 \| Signaler un abus
bonjour donc moi jai 25 kg a perdre jetais inscrite depuis plusieure annee et je vient de reprendre a 5euro par mois pour reprendre le programe allort si vous vouler en se motive ;) ;) :-q :-q il faut je perdre pour le mois de juiller car mariage de ma fille allort une motivation en plus lol

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