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Moral et motivation

lacauviniere (50)

Posté le 11-10-2013 à 21:11 | Signaler un abus

mais où sont donc les nouveaux???

voilà longtemps que je suis sur ce site et c'est bon pour moi!
Pourtant une question s'impose à moi : où sont donc les nouveaux et nouvelles???
Slimettes et Slimeurs récents, ce serait chouette de vous manifester, notre site n'est guère vivant en regard de ce que nous, les anciennes, avons connu!
Alors, je compte sur vous pour passer régulièrement et donner vos avis, vos idées et même vos soucis avec le programme, avec tout ce qui vous touche à cœur....
merci du fond du cœur,
Francine!

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Toutes les réponses à ce message :

	sophiecoach	Posté le 22-04-2014 à 15:30 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes !!! Ne perds pas courage Edith ! Voici quelques conseils pour activer la perte de poids : - Vérifier bien que votre jus de fruits du matin soit 100% pur jus - Augmenter la dose de légume le midi - Prendre au moins 1 vinaigrette allégée maison par jour avec vos crudités - Miser sur les fromages blancs qui sont plus satiétogènes avec un bon apport en protéines - Avoir 150 à 200g de viande poisson ou œufs par jour - Prendre 2 à 3 fruits par jour - Prendre 3 laitages maigres par jour - Si écart, repas d'après = légumes viande maigre ou poisson + laitage - Boire bien votre bouteille d'eau tous les jours - Mastiquer bien, prendre le temps de savourer - Ne pas perdre une occasion de bouger Bon courage ! Sophie

	adixkideak (TARNOS, 40)	Posté le 17-04-2014 à 12:30 \| Signaler un abus
bonjour, malheureusement, j'en suis toujours au même point. bonne journée à tous

	sophiecoach	Posté le 14-04-2014 à 07:59 \| Signaler un abus
Bonjour les slimettes, Je viens vous encourager pour la suite de votre programme ainsi que de vous souhaiter une très belle semaine avec pleine de motivation !!! :) :) :) Sophie

	lacauviniere (50)	Posté le 12-04-2014 à 11:57 \| Signaler un abus
cc à vous! oh oui, je l'ai rencontré plusieurs fois, c'est un grand Homme merveilleux de générosité et de charisme et franchement, j'aimerai beaucoup le revoir!!! regarde sur actu du coach, il y met des infos de ses passages sur Paris assez souvent, je crois qu'il vient en consultation une fois par mois... bon courage et mille bravos pour cette courbe qui descend !! bises, Francine.

	alex108 (paris, 75)	Posté le 10-04-2014 à 13:35 \| Signaler un abus
Hello francine , isara, sohie krikrik Et tant d'autres la courbe continue sa descente et cela me plait beaucoup quelque soit les grammes l'important est pour moi qu'elle descende. J'aimerai beaucoup rencontrer jm gurret y a t il des réunion sur Paris? L'avez vous rencontré? Merci Alexandra

	isara1904 (, 18)	Posté le 03-04-2014 à 08:59 \| Signaler un abus
Un petit coucou aux nouvelles, Nini, Alex, krikri. Je ne suis pas bien venue souvent vous encourager mais j'ai des problèmes personnels qui font que je n'ai pas trop le coeur à venir sur le forum. Je suis passée chez les quinquas hier et irai sans doute tantôt par le petit salon. Venez nous y rendre visite, il commence à revivre grâce au retour de certaines anciennes. Bravo pour vos éliminations. J'ai également recommencé sérieusement lundi dernier et je verrai le résultat samedi. Bonne journée Danièle

	krikri_abc (laurens, 34)	Posté le 02-04-2014 à 23:07 \| Signaler un abus
les forum sont un peut déserte

	krikri_abc (laurens, 34)	Posté le 02-04-2014 à 23:05 \| Signaler un abus
perdu 1.800 la première semaine et 800g par si par la mouaaaaa je me décourage pas un tous petit peut :(( les sont un déserte

	alex108 (paris, 75)	Posté le 01-04-2014 à 08:53 \| Signaler un abus
Merci sophie :) :)

	sophiecoach	Posté le 31-03-2014 à 13:11 \| Signaler un abus
Un petit coucou par ici pour féliciter celles qui ont éliminé du poids, bravo :-q :-q :-q et pour celles qui n'ont pas eu de résultat encourageant, ne perdez pas courage mais plutôt gardez votre motivation et faites-vous confiance, si les autres y arrivent pourquoi pas vous ? Faites ce défit, vous pouvez éliminer du poids ;) Bon courage! Sophie

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