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Forum MentalSlim

Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 25-06-2014 à 06:07 | Signaler un abus

Je commence en juillet 2014

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 11-08-2014 à 08:28 | Signaler un abus

ok :)

TheCybione (CIVRAY, 86) Posté le 04-08-2014 à 17:41 | Signaler un abus

Adrien,
Je parlais juste du pain, notamment pour "saucer", puisqu il n'est pas conseillé dans les menus.

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 04-08-2014 à 11:05 | Signaler un abus

Attention mangez plus ne signifie pas grossir car tout dépend des aliments et de la façon de cuisiner :)

TheCybione (CIVRAY, 86) Posté le 01-08-2014 à 11:54 | Signaler un abus

Merci Adrien,

Mais j'ai trouvé la solution en en mangeant le moins possible, juste une petite bouchée ou deux.
Et en l'évitant le soir...

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 24-07-2014 à 08:52 | Signaler un abus

@TheCybione
Pour le pain, le top est de demander aux diététiciennes via le lien "questions diététiques".
Pour ce qui est des quantité, c'est normal :) Le tout est que tu perdes du poids tout en te régalant :)

TheCybione (CIVRAY, 86) Posté le 22-07-2014 à 14:22 | Signaler un abus

Sinon, je viens de m'apercevoir qu'avec MS, je mange beaucoup plus que d'habitude.... dur dur ! ;)


TheCybione (CIVRAY, 86) Posté le 22-07-2014 à 14:22 | Signaler un abus

Bonjour,

Une autre question : le pain. Peut-on en manger un peu avec les aliments (histoire de saucer par exemple ) ou est-il proscrit ?

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 17-07-2014 à 10:34 | Signaler un abus

D'autres personnes qui commencent en ce mois de juillet ?

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 07-07-2014 à 06:27 | Signaler un abus

@sverdlova
As tu regardé les bonus? Dans la partie OUTILS de la colonne de gauche. Tu y trouveras ce lien : Substitution d'aliments

Voici le lien :
http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/jmgbonus/substitutiondaliments

Pour aller plus loin tu peux également contacter les diététiciennes via le lien : Questions diététiques. Voici le lien :
http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/questions

isara1904 (18) Posté le 02-07-2014 à 23:18 | Signaler un abus

Bonsoir Sverdlova
Je pense que c'est une bonne question à poser aux diététiciennes.
Bon début de programme

Isara





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