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TheCybione (CIVRAY, 86)
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Posté le 01-08-2014 à 11:48 |
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Végétarien(ne)
Avant de commencer Mental slim, je mangeais de moins en moins de viande, par dégoût (l'odeur de la viande, surtout rouge, me dégoutait de plus en plus), et je me demandais comment changer les menus.
La conseillère d'aujourd'hui santé qui m'a appelée hier m'a conseillé de remplacer la viande par l'association de :
- féculents + protéines (pâtes-gruyère râpé...)
- féculents + légumineuse (semoule/pois chiches, maïs/haricots rouges...).
Après, reste à savoir ce qu'en pensent les nutritionnistes de la méthode. ;-)
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