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Forum MentalSlim

Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 23-02-2015 à 08:41 | Signaler un abus

Je commence en mars 2015

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 19-05-2015 à 10:23 | Signaler un abus

@MAMINA564
Viens sur le forum du mois de mai :)

sophiecoach Posté le 11-05-2015 à 08:49 | Signaler un abus


CONGRÈS VIRTUEL DE L'EFT du 22 au 29 mai 2015 à 19h00 et 21h00

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14 spécialistes de l'EFT, médecins, psychologues, psychothérapeutes et professionnels du bien-être et du développement personnel, vous parleront de leur expérience lors d'une série d'audio-conférences en accès libre.

Plusieurs enseignants de l'IFPEC participeront à cette édition dont le Dr Julien Drouin qui pratique la médecine intégrative et utilise quotidiennement l'EFT, Gaëtan Klein, Carine Barco.

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MAMINA564 (ste gemme en sancerrois, 18) Posté le 18-04-2015 à 08:29 | Signaler un abus

Je me sens vraiment seule! :(

MAMINA564 (ste gemme en sancerrois, 18) Posté le 14-04-2015 à 08:29 | Signaler un abus

merci Adrien,
pour le moment ca va j'étais absente une semaine mais le mp3 a suivi, je suis juste désolée que personne à part toi ne réponde à mes messages j'ai pris contacte avec 2 personnes qui ne me répondent pas !!!! Comme je l'ai dit au début ,je suis très seule dans ma campagne et j'espérais une correspondance motivante!!!!pour le moment ce ne sont pas les petits jeux d'autres posts qui me conviennent, c'est un vrai dialogue , alors à bon entendeur .....ou êtes vous Lakaty et Angele ?

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 08-04-2015 à 08:23 | Signaler un abus

@MAMINA564
Bravo pour cette belle perte de poids... Alors si tu stagnes tu peux contacter ta diététicienne pour faire un bilan avec elle et surtout pour recevoir de vrais conseils pour que ta perte de poids continue.
J'aime beaucoup la visualisation du poids perdu avec le beurre ! :)

MAMINA564 (ste gemme en sancerrois, 18) Posté le 04-04-2015 à 14:45 | Signaler un abus

Bonjour à tous, après une semaine pas du tout contraignante au niveau des repas, que j'ai quelque peu modifiés suivant mes goûts, j'ai perdu 1kilo300, ce n'est pas un exploit mais je transforme toujours ma perte de poids en tablettes de beurre histoire de visualiser !!!! ça en fait quand même 5 de 250 g !!!! surtout qu'en ce moment j'ai un mal fou à perdre, je suis en tout début de ménopause...c'est ce qui m'a fait réagir....une fois de plus... quand mon docteur m'a dit qu'en général on prenait 8 kilos à cette période j'ai "grincé des doigts de pied ! " je crois en cette méthode...par contre ce qui est le plus dur c'est de garder la motivation ....alors tapotons pour la garder ! Bises

Angeles63 (CHAMALIERES, 63) Posté le 03-04-2015 à 21:16 | Signaler un abus

:-S ZUT, j'ai écrit "aufeminin.com" par erreur, vous aurez compris .... aujourd'hui.com bien sûr !!!

Angeles63 (CHAMALIERES, 63) Posté le 03-04-2015 à 20:38 | Signaler un abus

:^> Coucou les filles,
Je vous souhaite un bon weekend de Pâques !!
Alors je vous explique, j'avais commencé avec un autre régime mais il ne me convenait pas. Donc après avoir fait un test pour savoir vers lequel me conviendrait dans ceux que propose "aufeminin.com" il est ressorti que c'est celui de JM Gurret.
Ce que j'apprécie dans cette méthode c'est tout le côté détente, EFT, relaxation. Je mentirai en disant que je suis sérieusement les menus, mais malgré tout je fais attention sauf un jour comme aujourd'hui ou j'ai fait n'importe quoi, chocolat au nougat, gâteau sec, et plus !!

J'ai perdu 2 kg 5 et donc je suis très contente !! ah oui, je vais tous les matins à la salle de sport, j'adapte à ma forme, je dois absolument brûler 300 k/cal entre le vélo et le tapis de marche, et après 150 abdos, et machines pour le dos, etc ...

Mon corps a changé, mais hélas mon ventre est toujours là !! je vous entend d'ici dire "et bien arrête le sucre" n'est ce pas ?

Alors voilà !! vous savez tout

Je suis une mamie frustrée, mes filles on coupé les ponts >:) et je ne vois plus mes petits enfants !! alors parfois je craque, ça n'arrange rien mais ça me fait du bien. :-q

Je vous espère en pleine forme ! :D

Bien amicalement ;)

Angeles

MAMINA564 (ste gemme en sancerrois, 18) Posté le 02-04-2015 à 14:21 | Signaler un abus

Merci Lakaty, je vois que toi aussi tu assumes à fond ton rôle de Mamie, c'est du bonheur, mais il ne faut pas que l'on s'oublie, ce que j'avais et ai encore tendance à faire aujourd'hui, je travaille dessus et j'espère que ça va marcher, je crois vraiment en cette méthode . A bientôt te lire .bises

Lakaty (Solliès Ville, 83) Posté le 01-04-2015 à 17:47 | Signaler un abus


Mamina j'arriiiiiiiiiiiiiiiive !!!!
désolée mais aujourd'hui j'ai eu mes petites filles et je dois les raccompagnées chez elles!!! mais juste un coucou pour te rassurer, je suis là et bien là!!!! et demain promis je viens discuter avec toi, j'ai plein de chose à te raconter!!!
Bises à demain




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