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Forum MentalSlim

Moral et motivation

glorieuse (LARNOD, 25) Posté le 02-01-2016 à 20:02 | Signaler un abus

Activité physique

Après les fêtes, nous avons encore plus besoin de bouger ! Chacun selon ses possibilités , Pas besoin d'atteindre des records, mais il est important de retrouver le goût du mouvement. Je propose que chacun note son activité physique de la journée : même une marche d'un quart d'heure, ça fait du bien. Profitons de la douceur du temps pour nous aérer et retrouver de l'optimisme et de la joie de vivre.
Je n'ai pas bougé, ni hier, ni aujourd'hui, et bien je le ressens, à partir de demain, je m'y remets et je noterai ce que j'ai fait!

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Toutes les réponses à ce message :

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 24-05-2016 à 09:12 | Signaler un abus

Bravo Caro pour le sport :)

caro301175 (Chazelles, 16) Posté le 23-05-2016 à 21:28 | Signaler un abus

15 minutes de vélo elyptique

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 23-05-2016 à 10:53 | Signaler un abus

Pour ma part ce fût compétition de squash tout le week end donc aujourd'hui c est repos pour mieux reprendre la gym demain :)

glorieuse (BESANCON, 25) Posté le 19-05-2016 à 14:22 | Signaler un abus

Mardi : marche nordique
Mercredi : marche dans la campagne
Jeudi : gymnastique et étiremments

ROSALIE_0 (BAILLY, 60) Posté le 13-05-2016 à 12:42 | Signaler un abus

Ma 1/2 h 3/4 h de marche quotidienne :-q

ROSALIE_0 (BAILLY, 60) Posté le 07-05-2016 à 17:00 | Signaler un abus

Je reviens d'une promenade en forêt à la recherche de muguet mais aucun brin en vue !

ROSALIE_0 (BAILLY, 60) Posté le 30-04-2016 à 14:12 | Signaler un abus

1 heure de marche dans la campagne !

glorieuse (BESANCON, 25) Posté le 28-04-2016 à 17:11 | Signaler un abus

Aujourd'hui, 1h 1/2 gymnastique


glorieuse (BESANCON, 25) Posté le 27-04-2016 à 15:54 | Signaler un abus

Une heure de marche nordique hier + 1 h 10. de marche dans la campagne aujourd'hui !

adrienlemay, Responsable de communauté Posté le 22-04-2016 à 09:21 | Signaler un abus

Ce matin, j'ai eu l'occasion de faire de la gym au réveil et du coup je suis au TOP pour ma journée :)




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