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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

adrienlemay, Responsable de communauté

Posté le 10-05-2016 à 09:41 | Signaler un abus

Je commence la méthode MentalSlim

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	Marga77 (MELUN, 77)	Posté le 22-01-2020 à 09:40 \| Signaler un abus
Bonjour, je commence lundi prochain 27 Janvier. :) J'espère que le soutien "psy" va m'aider car cela fait plusieurs mois que j'espère mincir; Je suis surprise par le peu de message sur la communauté qui semble en "sommeil". Y a-t-il un groupe secret ou fermé sur facebook.

	JuliusRomulus (MORANCEZ, 28)	Posté le 29-12-2019 à 18:52 \| Signaler un abus
Hello a tous je commence demain lundi 30/12 bizarre me direz vous à 3 jours du réveillon de la st sylvestre mais c'ets parti pou moi car semaine prochaine calme, sans enfants et bcp de temps pour moi donc contexte de demarrage ideal et vous comment ça se passe ?

	michbeg (SAINT HILAIRE DE LUSIGNAN, 47)	Posté le 28-11-2019 à 22:10 \| Signaler un abus
Bonjour à tous(tes) Moi aussi j'ai déjà travaillé avec ce programme pour une perte de 8kg en 2010. Puis la vie nous taraude et je me suis remise à grignoter de ci de là pour noyer ce qui me stressait. Les méditations de Jean Michel me manquaient pour reprendre pied alors je suis revenue. Il est vrai que le forum fonctionnait très bien à cette époque. Là je suis surprise du peu de communicants. Cela ne va pas m'empêcher de redémarrer. Je viendrai de temps en temps pour voir si ça bouge !!! Bon courage

	shakti34 (MEZE, 34)	Posté le 09-09-2019 à 18:54 \| Signaler un abus
je vois qu(il y a un peu de monde..;youpi Alors moi j'entame ma 3ieme semaine et comme Agnès je ne suis pas scrupuleusement les repas ais je m'en inspire. Je me sens plus sereine vis a vis de la nourriture et malgré que je n'ai pas perdu beaucoup, je me sens moins "gonflée". Je pratique les rituels du matin : pour l'instant pas d'avis à donner.. je verrais les effets à la longue. J'écoute tous les jours les audios, ca me fait du bien. Globalement je ne regrette pas de suivre ce programme. Au plaisir de lire des commentaires d'autres personnes... Bonne soirée

	Agnes_83160 (LA GARDE, 83)	Posté le 22-08-2019 à 11:33 \| Signaler un abus
Bonjour je viens de definir mon objectif environ 1kg en moins par semaine soit 15 en moins pour noel! Jen suis a ma 2eme semaine et j,arrive a ne plus me jeter sur la nourriture grace a left !!!!! Je ne suis pas forcement les repas mais je m'en inspire. Moi aussi etant une revenante j'ai le souvenir que les forums etaient tres vivants alors j'en appelle a tous les inscrits manifestez vous! on est plus forts ensemble! la derniere fois je metais fait 2 amies avec qui je converse toujours!! Depuis que j'ai dit a ma mere que je refaisais un regime elle ma apporte 2 tablettes de chocolat et hier des biscuits : j'ai resiste aux 3!!!! lalalere!!!! parfois je mange mes tartines beurre l'apres midi pour combler un creux et eviter dz manger 10 fruits!!!!! voila j'encour1ge tous a se motiver et a ecrire sur les forums. bisous et bonne chance a tous Agnes

	shakti34 (MEZE, 34)	Posté le 21-08-2019 à 12:13 \| Signaler un abus
coucou tout le monde je viens de m inscrire hier et je commence reellement lundi. j ai une quinzaine de kilos a perdre. j espere que l on pourra se soutenir. il me semble que la plupart des messages sur la forum sont bien anciens ! bon en meme temps je ne suis pas trop habituée a ces forums. au plaisir de s entraider... excellente journee a tous

	Agnes_83160 (LA GARDE, 83)	Posté le 09-08-2019 à 09:55 \| Signaler un abus
Bonjour je reviens sur ce site car j'avais gagne 17kgs en moins en 6 mois!! j'ai tout repris en plusieurs fois a chaque fois des soucis emotionnels a gerer.... comme nous tous je vois. je suis motivee et me suis inscrite ce matin. les forums etaient tres reactifs et j'espere que cela sera ainsi. tous les outils m'ont fait un bien fou et ma vie a xompleteme t change. maintenant je suis prete pour m'investir en moi mais j'ai besoin de votre soutien!!! Salut a tous

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 30-07-2019 à 09:20 \| Signaler un abus
@pirouette_1951 Bonjour... comment ca va ? Surtout comment se passe la perte de poids ?

	pirouette_1951	Posté le 22-06-2019 à 00:09 \| Signaler un abus
Personne ? Quel dommage....

	pirouette_1951	Posté le 17-06-2019 à 21:56 \| Signaler un abus
Bonjour Moi aussi je reviens après des années le forum me semble bien désert y aurait il comme nous d’autres revenantes ou des personnes qui veulent partager Bonne soirée à tous

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