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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

adrienlemay, Responsable de communauté

Posté le 10-05-2016 à 09:41 | Signaler un abus

Je commence la méthode MentalSlim

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	Patriciapatou (Pornic, 44)	Posté le 02-05-2019 à 14:40 \| Signaler un abus
bonjour a toutes moi aussi il y a 10 ans j'avais suivi la méthode et j'avais bien perdue mais burn out et reprises.... J'ai donc décidé de reprendre mais je trouve que le site est moins bien, peu d'aide en ligne je vois que vous avez commence ce forum, c'est top alors je viens m' y joindre. J'ai lâché les plans de repas au bout de 2 semaines mais j'ai repris le sport depuis 3 mois. J'ai besoin d'un coup de pied pour reprendre alors si vous pouviez m'aider ?

	sylviebouillette (chelles, 77)	Posté le 15-04-2019 à 08:32 \| Signaler un abus
Bonjour Chris En effet le forum est peu actif. Pour ma part, j'essaie pour la premiére fois cette méthode. J'espére qu'elle va fonctionner. Je repasserai plus tard me présenter. Bonne journée :x :x :x :x :x :x :x

	Chris_B (TARARE, 69)	Posté le 12-04-2019 à 16:39 \| Signaler un abus
Bonjour :) J'ai commencé la méthode le 1er avril … ou plutôt devrai-je dire j'ai RE-commencé … J'ai déjà suivi cette méthode il y a quelques années (j'avais d'ailleurs laissé mon témoignage, mon speudo de l'époque était chris22120604) … J'ai perdu 36 kilos. J'avais retrouvé un bien être incroyable ! Malheureusement, j'ai cumulé les problèmes et le stress (licenciement négocié, reconversion avec 2 années d'étude, décès dans ma famille) … en parallèle de tout ça, après 6 mois de programme, nous ne recevons plus les messages quotidiens qui motivent … et la stabilisation est difficile sur le long terme (pour moi en tout cas). J'ai donc repris 20 kilos (ouf, je n'ai pas tout repris). Aujourd'hui, je traverse encore une période difficile avec un licenciement économique qui ne se passe pas des mieux … alors au lieu de replonger dans le mauvais sens, j'ai décidé de recommencer la méthode parce qu'elle fonctionne. Comme quelques unes d'entre vous, j'ai connu mon 1er "craquage" hier, en sortant de chez l'avocate … part de pizza + flan patissier … tant pis, il ne faut surtout pas culpabiliser car c'est pire que tout … A l'époque, le forum était plus actif et j'avoue que ça m'aidait beaucoup. Alors même si nous ne sommes pas nombreuses, essayons de nous soutenir ;) Voilà pour ma présentation. Gardons courage, espoir et soyons positives :-q A très bientôt ;) ps : je suis passionnée de photos, alors voici une petite fleur "lueur d'espoir" O:-)

	Chris_B (TARARE, 69)	Posté le 12-04-2019 à 16:39 \| Signaler un abus
Bonjour :) J'ai commencé la méthode le 1er avril … ou plutôt devrai-je dire j'ai RE-commencé … J'ai déjà suivi cette méthode il y a quelques années (j'avais d'ailleurs laissé mon témoignage, mon speudo de l'époque était chris22120604) … J'ai perdu 36 kilos. J'avais retrouvé un bien être incroyable ! Malheureusement, j'ai cumulé les problèmes et le stress (licenciement négocié, reconversion avec 2 années d'étude, décès dans ma famille) … en parallèle de tout ça, après 6 mois de programme, nous ne recevons plus les messages quotidiens qui motivent … et la stabilisation est difficile sur le long terme (pour moi en tout cas). J'ai donc repris 20 kilos (ouf, je n'ai pas tout repris). Aujourd'hui, je traverse encore une période difficile avec un licenciement économique qui ne se passe pas des mieux … alors au lieu de replonger dans le mauvais sens, j'ai décidé de recommencer la méthode parce qu'elle fonctionne. Comme quelques unes d'entre vous, j'ai connu mon 1er "craquage" hier, en sortant de chez l'avocate … part de pizza + flan patissier … tant pis, il ne faut surtout pas culpabiliser car c'est pire que tout … A l'époque, le forum était plus actif et j'avoue que ça m'aidait beaucoup. Alors même si nous ne sommes pas nombreuses, essayons de nous soutenir ;) Voilà pour ma présentation. Gardons courage, espoir et soyons positives :-q A très bientôt ;) ps : je suis passionnée de photos, alors voici une petite fleur "lueur d'espoir" O:-)

	sylviebouillette (chelles, 77)	Posté le 10-04-2019 à 08:34 \| Signaler un abus
Bonjour Jeanne Moi j'ai craqué sur du chocolat mais c'est reparti. Bonne journée et semaine

	Jeannea (Lissieu, 69)	Posté le 05-04-2019 à 17:34 \| Signaler un abus
Bonjour Sylvie J'espère que la fin de ta première semaine se passe bien .J'ai craqué avant-hier soir sur de la crème de marron et de la confiture et cela a suffi à me faire reprendre les 500g perdus . Maintenant j'essaie de pratiquer l'EFT ...ce qui m'a permis d' être raisonnable sans difficulté . Bonne soirée. Jeanne

	sylviebouillette (chelles, 77)	Posté le 04-04-2019 à 08:43 \| Signaler un abus
Bonjour, oui je reconnais pas facile mais on va y arriver A Bientot Bonne journée :x :x :x :x :x :x

	Jeannea (Lissieu, 69)	Posté le 03-04-2019 à 22:21 \| Signaler un abus
Bonjour Je suis Jeanne , j'ai commencé la méthode le 1er avril . Mes objectifs sont de perdre 16 kg et surtout de parvenir à reconnaître puis à gérer des émotions qui font que je me laisse aller dans des excès alimentaires et que je m'en veux de ne pas réussir à contrôler cette boulimie .Ce n'est pas facile . A bientôt peut-être. Jeanne

	sylviebouillette (chelles, 77)	Posté le 21-03-2019 à 13:53 \| Signaler un abus
Bonjour, Je vais bien merci. J'ai commençé lundi alors un peu tôt pour vraiment jugé. Pour le moment cela se passe bien. J'ai voulu tester cette méthode, à suivre..... Bonne journée

	adrienlemay, Responsable de communauté	Posté le 21-03-2019 à 08:37 \| Signaler un abus
@sylviebouillette Comment vas tu et surtout comment se passe ta perte de poids sur MentalSlim ?

Contactez nous du lundi au vendredi
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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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