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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

adrienlemay, Responsable de communauté

Posté le 10-05-2016 à 09:41 | Signaler un abus

Je commence la méthode MentalSlim

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère.

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	emge	Posté le 03-04-2018 à 08:25 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, moi aussi plus de 20kgs à chasser!!!! On s encourage et on se donne des idées pour l EFT... A plus. :)

	luce_51220 (BRIMONT, 51)	Posté le 02-04-2018 à 21:09 \| Signaler un abus
Bonjour à tous Marie courage il faut environ 6 mois pour faire disparaitre ces z3 kg. Pour moi je les ai éliminé en 2010 comme beaucoup d'autres. Merci Annick pour tes encouragements de meme pour toi et courage. Voila les beaux jours et en cette période c"est plus facile. Douce nuit et à bientôt

	luce_51220 (BRIMONT, 51)	Posté le 02-04-2018 à 21:07 \| Signaler un abus
Bonjour à tous Marie courage il faut environ 6 mois pour faire disparaitre ces z3 kg. Pour moi je les ai éliminé en 2010 comme beaucoup d'autres. Merci Annick pour tes encouragements de meme pour toi et courage. Voila les beaux jours et en cette période c"est plus facile. Douce nuit et à bientôt

	Mariekinou38 (CLAIX, 38)	Posté le 02-04-2018 à 11:25 \| Signaler un abus
Bonjour je m'appelle Marie j'ai 32ans. Je commence la méthode aujourd'hui. J'avais essayé en 2015 mais je n'avais pas tenu. J'espère que cette année je m'y tiendrai car j'ai 23kg a perdre. A bientôt

	annick_758 (rezé, 44)	Posté le 24-03-2018 à 12:15 \| Signaler un abus
Coucou Luce ! 👏👏👏??? :-q plus que 25 pour moi !! Du sur place.....accroche toi 5 petits kg c cool . Bon week eàd.à tous

	luce_51220 (BRIMONT, 51)	Posté le 23-03-2018 à 22:08 \| Signaler un abus
Bonsoir à tous , régulièrement le forum repart avec les nouvelles que je salue . Annick , toujours présente ? et oui me revoilà , mais guère motivée. comme toi je n'arrive pas à écouter les MP3 . Je les connais par cœur et ça ne rempliT plus leur office Quand à l' EFT c' est la meme chose , je ne peux me concentrer pour chasser mes soucis Dommage car je n'ai plus que 5 kg à chasser depuis très lontemps avec le yoyo comme certaines , avec des envies de chocolat et à grignoter à longueur de journée. C' est mal , je sais mais c 'est plus fort que tout ; je vous souhaite une douce nuit

	luce_51220 (BRIMONT, 51)	Posté le 23-03-2018 à 22:08 \| Signaler un abus
Bonsoir à tous , régulièrement le forum repart avec les nouvelles que je salue . Annick , toujours présente ? et oui me revoilà , mais guère motivée. comme toi je n'arrive pas à écouter les MP3 . Je les connais par cœur et ça ne rempliT plus leur office Quand à l' EFT c' est la meme chose , je ne peux me concentrer pour chasser mes soucis Dommage car je n'ai plus que 5 kg à chasser depuis très lontemps avec le yoyo comme certaines , avec des envies de chocolat et à grignoter à longueur de journée. C' est mal , je sais mais c 'est plus fort que tout ; je vous souhaite une douce nuit

	Prisca4321 (Chateaurenard, 13)	Posté le 23-03-2018 à 20:52 \| Signaler un abus
Merci Annick, Je vois que ce n'est simple pour personne... Bon courage a toi aussi ;)

	annick_758 (rezé, 44)	Posté le 22-03-2018 à 11:19 \| Signaler un abus
Prisca «qui va doucement va sûrement mes compulsions chocolat sucre ...sont le soir ..hier 1/2 pot de nutella et 1 petit paquet de mini oeufs ......et g du diabète ....... :-bd :-bd >:) Demande de l'aide à la diététicienne..... COURAGE

	Prisca4321 (Chateaurenard, 13)	Posté le 20-03-2018 à 12:54 \| Signaler un abus
Finalement, après avoir fait de l'EFT, il m'est apparu que j'avais besoin d'aller à mon rythme : pour l'instant j'ai encore besoin d'un peu de chocolat. Si je ne veux pas me ruer sur la plaque et l'engloutir, je préfère m'accorder des petites doses quotidiennes, même si ce n'est pas recommandé. J'apprends à écouter mes besoins. J'arrêterai progressivement, tant pis si je perd un peu moins vite du poids. Je suis sure que si je l'accepte, ça viendra naturellement et mon objectif (ne plus avoir de compulsions) sera atteint à terme, avec pour conséquence une rééquilibration de mon poids. Sans oublier bien sûr de travailler sur ma problématique de fond avec l'EFT pour résoudre ma problématique d'abandon et de manque maternel dans l'enfance. Je me sens déjà mieux. J'espère que pour vous ça va.

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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