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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

SEV (44)

Posté le 14-05-2008 à 22:36 | Signaler un abus

je commence le 19.05

Bonjour à tous,j'ai décidé de perdre mes 15 KGS qui me pourissent la vie depuisl'arret du tabac et mes deux filles. J'ai pourtant de la volonté mais là je suis dépassée par le temps, une mauvaise organisation, un mari gourmand, c'est très dur, et moi aussi gourmande de gras

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Toutes les réponses à ce message :

	sandrine (altkirch, 68)	Posté le 20-05-2008 à 07:44 \| Signaler un abus
moi, j'ai apprécié la salade composée, les st jacques, j'en ai le degouts, ils sentaient mauvais, berk,lol

	mamy (28)	Posté le 20-05-2008 à 00:05 \| Signaler un abus
bonsoir moi aussi je commence le 19 j'attent beaucoup de cette methode (30 kg a perdre) mais en vous lisant ç'a me parrait possible bien que j'ai du mal avec le mp3

	MARTIN14 (70)	Posté le 19-05-2008 à 22:44 \| Signaler un abus
Bonsoir, je suis très satisfaite de la première journée, j'ai eu peur d'avoir très faim car je trouvais qu'il n'y avait pas beaucoup à manger, alors que tout c'est bien passé aucun écart, et là je vais me coucher très bien. Bonne nuit à toutes

	Mary	Posté le 19-05-2008 à 22:27 \| Signaler un abus
Bonsoir à toutes, moi aussi j'ai commencé ce matin, objectif - 20 kgs, la journée s'est bien passé, mais en rentrant j'avais aussi le ventre qui gargouillait, j'ai eu du mal à ne pas prendre un méga gouter, juste pain yaourt amandes, du coup une petite soupe maison ce soir. Je pense que je vais avoir du mal à suivre les menus. Comme beaucoup, j'ai fait de multiples régimes, perdu des tonnes de kilos, et tout repris. Aujourd'hui nous parlons de programme et là est la différence. Mp3 pour l'inconscient, j'y crois. Comme Dyane ou Constance, je me dis que c'est le dernier dans lequel je me lance ! Alors il va falloir que ça marche. Bravo Jade, c'est très encourageant. Je vais essayé ce genre de gouter ! Bon courage à toutes et bonne nuit

	celine (76)	Posté le 19-05-2008 à 22:11 \| Signaler un abus
bonsoir, mon premier jour s'est plutôt bien passé mais j'ai rencontré un petit problème, en milieu d'aprè midi, j'étais morte de faim, je ne sais pas si c'est parce que j'ai un très grande activité physique, mais c'est tous les jours comme ça. Et encore, c'est parce qu'aujourd'hui j'étais de repos et que j'ai déjeuné tard sinon ça me fait la même chose le matin. En plus même si je mange des fruits ou autre chose je n'ai jamais l'impression d'être rassasiée. Je vais essayée d'augmenter un peu les doses pour ne pas mourir de faim et je les baisserai progressivement. Je vous tiens au courant des résultats.

	SEV (44)	Posté le 19-05-2008 à 21:10 \| Signaler un abus
Bonsoir tt le monde. Commentc'estpassé votre 1ere journée? Pour moi très bien, je suis rassurée sur les quantités et surtout la faim. Si c'est ts les jrs comme ça, alors çava valoir le coup de tenir bon Bonne soiree Sev

	Constance (60)	Posté le 19-05-2008 à 20:18 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes celles qui ont commencé aujourd'hui (bonjour aux autres aussi biensûr !) J'espère que votre 1ère journée c'est bien passée ? pour ma part ça va étant donné que j'ai la crève et eu une déception dans la journée et que je n'ai pas compensé par la nourriture ça va. Naturette ! comme délphine j'ai acheté un lecteur MP3 afin d'écouter autant que je veux mes enregistrements audio et surtout dans mon lit le soir c'est bien pratique. Vous avez dû toutes remplir le questionnaire objectif moi il en ressort qu'il faut pas que je sois négative et c'est vrai dans n'importe quelle cours de communication on vous apprend toujours à reformuler le négatif par du positif afin que cela ne soit pas agressif alors il faut faire pareil pour le régime. On va maigrir. Bonne soirée et que la force soit avec nous demain bon courage

	cath. (combeaufontaine, 70)	Posté le 19-05-2008 à 19:51 \| Signaler un abus
bravo à toutes, vous avez choisi le bon programme, comme vous j'ai toujour eu du mal à éliminer ces maudits KG, aujourd'hui après 4 semaines 6kg se sont envolés, n'oublliez pas les mp3 je vous souhaite bon voyage sur la route de l'amincissement Cath

	Delphine (70)	Posté le 19-05-2008 à 19:25 \| Signaler un abus
bonsoir Naturette, pour ma part, je me suis décidée à acheter un lecteur Mp3, cela me permet d'écouter les enregistrements plus facilement (dans la chambre, au salon etc.. )et ainsi je sais mieux m'isoler, je l'emporte quand je sais que j'aurai un peu de temps ! Il faut dire que nous sommes nombreux à la maison, j'ai 4 enfants et parfois plus (petites copines ...)du coup, je n'ai pas toujours l'occasion de les écouter à l'ordi ! De plus rien de tel que de les écouter couchée ou bien installée (même dehors...) ! J'espère avoir répondu à ta question . Bon courage pour t'y mettre..

	naturette (35)	Posté le 19-05-2008 à 18:48 \| Signaler un abus
bonsoir!je commence aussi le 19 mai,j'ai toujours eu beaucoup de mal à perdre du poids donc je compte sur les bon conseilles et la motivation et bien sur les enregistrement.d'ailleur je me demande s'il faut acquérir un lecteur mp3???merci de me réponde. naturette du 35

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