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cleopatre (68)
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Posté le 28-06-2010 à 11:05 |
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reprise de poids et chute de moral
bonjour !
j'ai commencé mon programme il y a 11 semaines.. après une perte de poids de presque 7 kilos, j'ai stagné pendant 3 semaines puis j'ai repris deux kilos en une semaine et encore deux kilos la semaine dernière.. Je m'en veux et je culpabilise car je me dit que je ne suis pas capable de suivre un programme de façon suivie et sérieuse. En effet, après une forte motivation, j'ai un peu relâché ces dernières semaines et finalement, j'ai littéralement craqué sur des aliments gras et sucrés, tels que salés apéritifs et chocolat. ce n'était pas un simple sentiment d'envie mais réellement une sensation de besoin que j'eprouvais, des compulsions.. je me dit que je suis entrain de gâcher tout mes efforts et même si j'ai des outils tels L'EFT et les enregistrements,j'ai du mal a ma remotiver et a retrouver confiance en moi.. Quelqu'un a t'il fait la même experience ? merci par avance pour vos témoignages !
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