Après quelques semaines ...

J'ai remanié mes pensées négatives et intimé qq injonctions à mes cellules !
je fais l'effort de sortir faire une courte promenade après diner, de respirer largement, de monter et descendre mes escaliers (2 étages) malgré mes rhumatismes et douleurs diverses ;).
J'ai également entrepris, peu à peu, de débarrasser le "clutter'(amas de choses) accumulé particulièrement depuis le décès de mon mari : 1 ou 2 cartons pleins, direction poubelle chaque jour. j'exhorte mes 'cellules' à en faire autant, leur disant qu'elles n'ont pas besoin de réserves inutiles.
Je sens une énergie se développer. J'ai arrêté l'Efferalgan codéiné que je prenais pour mes douleurs, raideurs, rhumatismes, pour être plus "éveillée". J'ai diminué/mais PAS supprimé ma consommation de vin aux repas. Je n'ai pas envie d'y renoncer complètement, ni d'ailleurs de temps en temps aux choses que j'aime.
Je me sens beaucoup de détermination.