Qui a lu le livre de Jean Michel Gurret ?

Bonjour à tous
J ai téléchargé hier le livre proposé gratuitement sur le site et qui reprend de façon un peu plus approfondie ce qui est dit dans les vidéos. Je l ai trouvé très intéressant. Il y parle notamment d un verrou qui s ouvre, d un déclic qui se fait et qui va déclencher un processus. J avoue que j ai commencé cette méthode il y a 15 jours sans en être vraiment persuadée et pourtant, le poids que j ai vu s afficher hier, je ne l avais pas vu depuis au moins 15 ans, et je surveille pourtant mon alimentation de façon quasi quotidiennement sans relâche depuis de nombreuses années et je fais beaucoup de sport. Quel est ce déclic ? Je suis incapable de le dire. Mais je sais que je me sens boostée a bloc. La lecture du livre permet aussi de Comprendre pas mal de choses sur les différences entre les envies, les besoins, la sensation de satiété etc... J encourage vivement ceux et celles qui ne l ont pas encore fait a le lire. C est rapide et clair.
Bon dimanche