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annanne (samois sur seine, 77)
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Posté le 14-01-2011 à 21:33 |
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Séparer le ciel et la terre
j'ai revu et revu et ré-écouter la vidéo sur ce nouvel exercice, et je ne comprends pas tout. Qui peut m'expliquer les 2 points suivants :
comment sont les bras quand on doit avoir l'impression de pousser quelquechose vers le haut et vers le bas ??•(À nouveau, inspirez bien à fond par le nez, tout en écartant vos bras. Vous devez avoir l’impression de pousser quelque chose vers le haut et vers le bas. Restez ainsi tant que vous êtes bien.)
Et pourquoi il est dit de changer de bras?? quelle diférence y a t il entre les mouvements des 2 bras lorsqu'on ramène les mains jointes ??? ( •Soufflez pas la bouche et ramenez vos mains jointes à hauteur de votre poitrine. Faites la même chose en changeant de bras)
Merci pour votre éclairage car je pense que cet exercice doit être tout aussi bénéfique que la routine énergétique, dont je suis devenue "fana".
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