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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

fan200 (st laurent du var, 06)

Posté le 16-08-2011 à 09:39 | Signaler un abus

stop cigarette

j ai arrete de fumer il y a 15 jours en meme temps que mon inscription a mentalslim mais avec les vacances c est dificicile de se tenir a un régime je n ai pas pris de kilo mais ...................durdur et si on se mettait a pusieur ................................ce matin j ai couru 20mn

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Toutes les réponses à ce message :

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 25-08-2011 à 09:29 \| Signaler un abus
En tant qu'ancien fumeur je vous encourage tous les 2 ! Continuez sur cette voie :-q ;) Avec tous ces efforts il n'y a aucunes raisons pour que ça ne fonctionne pas, je suis confiant ;)

	beaureves76 (Saint Etienne du Rouvray (Seine-Maritime), 76)	Posté le 24-08-2011 à 18:31 \| Signaler un abus
Bonjour fan 200 :-q & Cyrille ;) Ho, que Oui pour la marche très largement au dessus des 30 minutes :-q , plus monter descentes d'escalier 6 étages, chaque jours travailler :D Après avoir passez un Scaner :-q , il est seint :x , j'ai vue le Neurologue ce matin ;) , pour ma main celà viendrais du nerfs carpein :-S , et pour ma jambe, j'ai pu êtres piquer par une bestiol en forêt :-q , mais y a juste les symptomes d'une parylisie :D , mais avec un bon traitement celà peut êtres évitez :x :-q et je passe une radio lundi de l'épaule gauche, car un nerfs peut-être coincer entre l'épaule et la main ;) donc que du positifs Tu à raison Fan 200 ;) la cigarette ne fait pas que du bien :-S mais là elle n'est certe pas responsable de tous :( mais je le serais bien assez tôt :D en attendant de pouvoir refaire un 7 Km :-q :x Voilà je vous souhaite une belle soirée ;) ne pas oubliez la vie et belle ;)

	fan200 (st laurent du var, 06)	Posté le 24-08-2011 à 09:56 \| Signaler un abus
j ai repris la course moi aussi je cours j ai fais 3marathons hier j ai juste repris j ai quand meme souffert pour le poids je foccalise trop il faut que j arrete de me peser trop bien 12 cigarettes sur 20 bleureve fais toi faire un doppler j ai un ami sportif qui fumait aussi douleur au jambes et tout le tralala comme c etait un sportif les medecins non pas pensé que ses arteres avaient peut etre un problemes quelque temps plus tard on lui quand meme prescrit un dopller qui a confirmer une anomalie

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 24-08-2011 à 09:10 \| Signaler un abus
Bonjour, Pour le sport rien de tel que la marche pour commencer. 30 minutes par jour ça change tout et ça fait tellement de bien de prendre l'air !! Faites-vous un peu de marche ?

	beaureves76 (Saint Etienne du Rouvray (Seine-Maritime), 76)	Posté le 22-08-2011 à 11:35 \| Signaler un abus
Bonjour Fan 200 ;) , oui comme le dit Cyrille :-q bravo 21 jour :D c'est plutôt super :-q , je me suis testez Hier @-) 12 sur 20 cigarette, hi hi/// Pas reçu au bac :-S , mais presque, hi hi////mais très franchement s'y tu en à la posibilitée de faire du Sport, va y fonce :-q , car je pense que mon vrais problème viendrais bien de là :-bd , si j'en croit ce que j'enten dire @-) , Le pire quand je fumer mes 60 Cigarettes :-S , je faisait des semi-marathons :(( mais pour le sport :( , y a la motivation qui manque :-bd et une raison bien défini ;) , OUI la santé peut en êtres une :x :-bd mais là :(( , je croit que ces une certaine embiance qui manque :-S , oui je sait que je me fait vite destabilisez @-) , dès que je commence le moindre truc sportif :-q , y à toujour un esprit moqueur près de moi :-bd Et oui comme on dit à Rouen :x sa me gonfle :-bd quoi que je ballonne pas pour autemps ;) et franchement c'est en se momment que je voudrais mis mêttres :-S , j'ai des soucis de fourmiment de l'épaule gauche jusqu'au aux doigts de pied, don visite de mèdecin, une chance j'ai passez un Scaner :-S ,ce matin , Rien de cérébrale :-q :D :x , je vois un Spécialiste du Sport ce mercredi dans une clinique de ma règion :^> , on verras bien :D et rassure toi, je vais pas te raconter dès que j'ai un bobo, hi hi///Juste pour expliquer ce qui me fait blocages, hi hi/////Mais y à pire que moi ;) A bientôt ;) :D

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 22-08-2011 à 08:37 \| Signaler un abus
21 jours !!! wouaw bravo ! Et en plus tu as passé l'épreuve de l'apéro ! Tu es sur la bonne voie et pour la perte de poids je suis sûr qu'une fois que là aussi tu va y arriver ! Tu as de la volonté :-q

	fan200 (st laurent du var, 06)	Posté le 21-08-2011 à 15:12 \| Signaler un abus
beaureve tu as bien diminué c est déja pas mal mais 30kl en plus dur dur

	fan200 (st laurent du var, 06)	Posté le 21-08-2011 à 15:08 \| Signaler un abus
21 jours sans cigarettes je suis hyper fier de moi mais malheureusement dame balance fait grise mine il faut dire que je ne suis pas du tout le régime vacance copains copine apero bonne bouffe et patatraque j attrape le bourdon donc lundi je vais faire attention comme tous les lundis.....................................je n ai pas envie de grossir et du coup reprendre la cigarette donc la semaine prochaine je dois afficher moins 500gr c est vraiment rien alors

	beaureves76 (Saint Etienne du Rouvray (Seine-Maritime), 76)	Posté le 21-08-2011 à 10:49 \| Signaler un abus
Bien que vrais fumeur ;) je m'a provisionne en bonne AIR en bord de Seine :x ;) :^> :(( ;) Bonjour Fan 200, et cyrille ;) , que de bonne désition, résolution :^> et filicitation pour ce Stop Tabac :x , moi j'aimerais l'arret totale :D , je prècise il y à bientôt 6 ans ma consommation en étais à un peu plus de soixantes cigarettes par jours :-bd pour aujourd'hui de 15 à 20 cigarettes :( je sais encore trops vous me diraient :(( j'ai tout essayer comme pour mincir :-S, Voila j'entend souvent parler de causse à éffet :-S et bien en voilà un flagrand :-q , en 6 ans :(( 30 Kg de chopper :-bd et pour infos ;) je ne mange pas plus qu'avant :-S , et surtout je ne suis pas bombons, gâteaux, et n'est jamais manger entres les repas :-bd ;) mais voilà au moin merci Fan 200 ;) , d'avoir créer ce poste :-q :x ,moi j'ai essayer, mais pas sue :-bd :(( , il et vrais que suis pas doué pour l'informatique :-S , hi hi///// je viendrais voir l'évolution :-q :x , et pourquoi pas participer de temps à autres :-q ;)

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 16-08-2011 à 12:04 \| Signaler un abus
Bonjour fan200, Je commence par te féliciter et te dire un grand Bravo pour cette décision :-q Tu as réussi à ne pas prendre de poids et je sais que ce n'est pas chose facile quand on arrête de fumer (et je sais de quoi je parle :P ). Continue comme ça ! Si tu passes l'épreuve des vacances alors c'est tout bon !!! ;) Tu peux compter sur moi pour t'encourager !! Cyrille

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