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catherine fourchard (93)

Posté le 27-09-2009 à 16:21 | Signaler un abus

je maigris pas

cela fait deux semaines que j'ai commencé et j'ai deux problèmes : je suis affamée et je ne maigris pas (500 grammes en deux semaines) j'ai 12 kilogs à perdre et je suis un peu découragée

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Toutes les réponses à ce message :

	kiefran (37)	Posté le 27-09-2009 à 17:38 \| Signaler un abus
ah génial, elle est belle ta fille ! mais tu as raison ce n'est pas nous qui sommes mal "foutues" ! c'est seulement que cela n'est pas de la haute couture (C& A) ! nous voilà rassurées !o! je m'en vais de ce pas t'envoyer un mail. Au fait t'es pas encore partie ????? bises F.K.mmf

	Croc'lavie (58)	Posté le 27-09-2009 à 17:28 \| Signaler un abus
Oui cela faisait longtemps que l'on avait pas fait une partie de ping-pong toute les deux. Vas donc lire tes messages, le temps que tu venais te moquer de moi, je t'écrivais sérieusement. Catherine, je te rassure Kiefran ou Mamanforum ou Françoise est une de ces femmes formidables qui font partie des personnes que j'aime taquiner, d'une part parce qu'elle est blonde, et d'autre part, parce que je l'ai rencontrée et elle est géniale. De toute façon, il n'y a que des gens bien sur le site, et si tu as l'occasion de rencontrer les uns et les autres, n'hésite surtout pas, on est une grande famille. Bises je vous laisse j'ai de la visite. Croc

	kiefran (37)	Posté le 27-09-2009 à 16:50 \| Signaler un abus
j'ai voulu te "charrier" c'est bien fait pour moi, c'est pas passé ! lol

	kiefran (37)	Posté le 27-09-2009 à 16:47 \| Signaler un abus
coucou CROC, je me disais mais elle ne m'a pas vue !!! elle radote lol bonne fin de journée et à bientôt big bisous F.K.mmf

	Croc'lavie (58)	Posté le 27-09-2009 à 16:44 \| Signaler un abus
Mince alors ! on était deux anciennes à te parler et te guider de la même façon ensemble. C'est pas banal ça alors ! Coucou Mamanforum, toi t'es déjà de retour, et nous on est entrain de préparer le retour de Charlène sur Nevers, on la mène en voiture ce soir, elle a trop de trucs à porter. Bonne fin d'après-midi Croc

	Croc'lavie (58)	Posté le 27-09-2009 à 16:40 \| Signaler un abus
Ecoutes-tu les MP3 ? Suis-tu le programme mot à mot ? Si tu fais tout cela, sache que tu peux poser tes questions aux coachs, il faut seulement que tu n'oublies pas de prendre note de tout ce que tu consommes : l'eau, les aliments. Penses aussi à noter les activités physiques si tu en as Pour les MP3 n'hésites pas à les écouter plusieurs fois par jour si tu le peux. Mais ne te décourages pas Quand tu as un petit creux, grignote une pomme avec sa peau et bois beaucoup d'eau. Mais cela tu l'as déjà lu dans les premiers messages que tu as reçu. Et puis vas sur les différents posts, lis les, tu verras que nous ne fonctionnons pas toutes de la même façon. Evidemment les personnes qui ont plus de 20 kilos à éliminer vont fondre plus vite que celles qui n'en ont qu'une petite dizaine ! Détends-toi avant tout, et ne te canalise pas sur la balance Allez courage à toi. Bises Croc

	kiefran (37)	Posté le 27-09-2009 à 16:35 \| Signaler un abus
Catherine est-ce-que tu suis bien les menus ? Ecoutes-tu les enregistrements ? La 1ére semaine est un peu restrictive, il faut que ton corps s'habitue. Ce programme est fait pour changer ton comportement alimentaire. Si tu as faim entre les repas, mange une pomme bien mâchée (important) et en même temps bois de l'eau. C'est efficace. 12 kgs c'st ce que j'ai éliminé en 3 mois et suis stabilisée depuis 19 mois, sur du long terme donc. Je me nourris très bien et tout est instinctif, tu sais après, ce qui est bon pour toi et tu seras surprise de ne plus avoir envie de certaines choses. Ecoute bien les enregistrements, ils doivent t'aider à te relaxer, à te sentir mieux, pour atteindre ton objectif. Vas à ton rythme, ne focalise pas sur le poids. Essaie de voir d'où cela vient. Stress, anxiété, soucis....et puis si tu as un doute, demande aux coachs, ils te donneront des conseils. Bon programme et donne de tes nouvelles. F.K.

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