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Forum MentalSlim

Questions sur le programme

Claudie (06) Posté le 18-07-2007 à 18:32 | Signaler un abus

aliments intervertis aux 3 repas

mon emploi du temps varie. J'ai tendance à plutôt diner que déjeuner.
Je ne fais plus de cuisine en général!
Ce qui me convient, c de voir la liste des repas, et de manger ces aliments (ou équivalents)dans mon ordre à moi.
Cela a t il une très grande importance ? ex: j'ai eu des imprévus complets aujourd'hui, et ce soir je vais manger les 2 oeufs du petit déj, et la salade composée à laquelle j'ajoute du thon. ???

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Toutes les réponses à ce message :

lycor (metz, 57) Posté le 02-08-2007 à 13:27 | Signaler un abus

Finalement j'ai quand même essayé ce matin : j'ai bu tiède le jus de cuisson des courgettes d'hier (pas si mauvais que cela) et mangé une poire. Cela fait 4 heures et je n'ai pas encore faim.... ce qui m'étonne.
Pomme, carotte, fraise : merci, je vais tenter mais j'ai peur que ce soit trop sucré pour moi car je n'aime ni les carottes cuites, ni les betteraves, ni les petits pois à cause de leur goût sucré trop prononcé.

café (13) Posté le 01-08-2007 à 22:53 | Signaler un abus

moi non plus les légumes au petit dej ne me tentaient pas; mais j'ai trouvé des petites bouteilles de pomme/carotte/fraise sans sucre ajouté :très bon!

Florence Posté le 01-08-2007 à 19:30 | Signaler un abus

Lycor, la réponse est oui, bien entendu. Vous pouvez optez pour un petit déjeuner prévu un autre jour. L'essentiel est de rester logique et raisonnable. Vous changez de petit déjeuner à l'intérieur du programme = je vais réussir à ma manière! Ne tombez pas dans la rigueur et conservez la notion de plaisir tout en gardant votre objectif en tête: MINCIR
Plaisir et sagesse sont deux ingrédients indispensables à votre réussite à tous et à toutes!

lycor (metz, 57) Posté le 01-08-2007 à 09:27 | Signaler un abus

Les menus sont-ils équilibrés sur les 3 repas de la journée ou seulement sur ceux du midi et du soir ?
En clair peut-on choisir au petit déj un menu qui nous convient mieux ? Car celui de mardi avec des légumes : dur pour démarrer la journée avec le moral vu que le petit déj est le repas que je savoure le plus.

Nuage (Biscarrosse, 40) Posté le 31-07-2007 à 10:32 | Signaler un abus

Merci de ta réponse Olivia, quant au temps qu'il fait à Bisca, tu n'as pas à en être envieuse !
Un temps pourri pour un mois de juillet, comme partout. Peux-tu me dire quelle semaine tu as commencé ?

Olivia (Paris, 75) Posté le 30-07-2007 à 19:22 | Signaler un abus

Salut Nuage - quel temps fait il a biscarrosse ?
A mon avis fais toi plaisir - oui tu peux remplacer - tu peux également poser une question personnelle a Florence via les questions aux coachs.

Nuage (Biscarrosse, 40) Posté le 30-07-2007 à 16:53 | Signaler un abus

Bonjour, j'ai commencé le programme aujourd'hui et j'aimerai savoir si je peux prendre une recette du déjeuner de la semaine 2 ? En fait j'aimerai remplacer la fricassée d'épinards aux champignons, seulement dois-je rechercher, pour la remplacer, une recette ne contenant pas de protéïnes ?

Florence Posté le 19-07-2007 à 06:24 | Signaler un abus

Olivia, bien vu! L'ordre n'est pas important si ce n'est que les repas du soir sont plus ou moins en relation avec l'activité qui nous attend ensuite c'est à dire dormir (exceptés ceux qui travaillent la nuit bien entendu).

Olivia (Paris, 75) Posté le 18-07-2007 à 23:11 | Signaler un abus

Désolé je ne peux pas t'aider Capricorne mais je pense comme je le lisais dans le mail de Jean Mihcel et Florence qu'il faut se faire plaisir donc a mon avis tu as bien raison.... et c'est trè sbien ce que tu fais.

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