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Questions sur le programme

nenette (01)

Posté le 08-10-2009 à 17:23 | Signaler un abus

quantité

bonsoir a tous
je commence le programme lundi 12 et je suis en train de regarder pas mal de choses sur le site mais je ne trouve pas les quantités des aliments a manger a chaque repas
si quelqu'un peut me renseigné se serai bien sympa
bon courage a tous

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Toutes les réponses à ce message :

	Mub78 (78)	Posté le 15-10-2009 à 11:58 \| Signaler un abus
bon j'suis un peu comme vous, j'ai qq interogations au sujet des quantités; sur 1 repas il y a noté riz complet mais pas de quantité alors ?? qui peut m'éclairer? et les yaourts sont précisés à 1 mais avec fruits ss fruits, 0% je suppose. Voila un peu près les questions que j'avais en suspend, merci de votre aide et bonne continuation à toutes

	Mub78 (78)	Posté le 15-10-2009 à 11:57 \| Signaler un abus
bon j'suis un peu comme vous, j'ai qq interogations au sujet des quantités; sur 1 repas il y a noté riz complet mais pas de quantité alors ?? qui peut m'éclairer? et les yaourts sont précisés à 1 mais avec fruits ss fruits, 0% je suppose. Voila un peu près les questions que j'avais en suspend, merci de votre aide et bonne continuation à toutes

	liline (22)	Posté le 15-10-2009 à 10:22 \| Signaler un abus
bonjour a tous, pour les quantites j ai demandé aux coatchs et ils m ont repondu 100 a 150g de viande et autant de legumes qu on veut en mastiquant bien. a plutard

	jeunemamie (34)	Posté le 11-10-2009 à 19:27 \| Signaler un abus
merci bientobel je me suis posée la même question que j'ai d'ailleurs posé au coaches mais je n'ai pas eu de réponse

	bientobel (93)	Posté le 08-10-2009 à 18:41 \| Signaler un abus
Bonjour et bienenue parmi nous, Pour la viande et le poisson, de 15O à 2OOgr, les légumes sont à volonté Pour les fruits et laitage, cela est indiqué dans les menus. Voilà qui pourra peut-être t'aider pour le début de ce merveilleux programme. N'hésite surtout pas à venir sur ce forum, il a toujours quelqu'un. Abientôt donc

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