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monsoon (Le Mans, 72)
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Posté le 30-11-2009 à 23:06 |
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Les convictions du début de la semaine 4
Le lundi de la 4e semaine il est demandé de déterminer ses propres convictions à propos de son surpoids et des tentatives infructueuses du passé, de mettre par écrit ce dont on est certain en matière de surpoids et d’obésité et sur le programme, de passez ces pensées au travers du filtre des cinq questions.
J'ai bien compris ce qu'il fallait faire la semaine précédente, la 3: recenser ses convictions intimes négatives et les remplacer par des pensées saines.
Mais là, en semaine 4, je ne comprends pas trop ce qu'ils appellent "nos propres convictions" : les intimes négatives, les pensées saines déterminées la semaine dernière, les deux ? autre chose ? Pourriez vous m'expliquer davantage ce que je dois faire et me donner un ou deux exemples ?
Je vous en remercie.
Béatrice.
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