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Forum MentalSlim

Questions sur le programme

pascaline (54) Posté le 16-12-2009 à 00:14 | Signaler un abus

coherance cardiaque

bonjour je m'escuse mais je n'arrive pas suivre le mp3 sur la coherance si on peu sur la respiration si on peu m'explique un peu merci et bonne journée line

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Toutes les réponses à ce message :

bientobel (93) Posté le 16-12-2009 à 07:15 | Signaler un abus

Bonjour,
je suis comme toi. Florence à qui j'ai posé la question me conseille de m'allonger sur le sol les jambes à 90°, sur ton lit ou une chaise, la respiration se fait plus naturellement et d'aller à mon propre rythme sans tenir compte de la vitesse à laquelle Jean Michel compte.

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