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Forum MentalSlim

Recettes

Gribouyou (Grilly, 01) Posté le 01-01-2011 à 21:12 | Signaler un abus

plan de repas

Je ne trouve pas évident de suivre à la lettre le plan de repas.
Est-il absolument nécessaire d'être stricte? C'est impossible en travaillant...

Merci
Cécile

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Toutes les réponses à ce message :

Gribouyou (Grilly, 01) Posté le 03-01-2011 à 15:45 | Signaler un abus

Merci Christelle

Je n'avais pas connaissance de cette liste de subsitution. Je vais étudier tout celà :-q

Excellente semaine!!!

Cécile

Christelle (Strasbourg, 67), Responsable du programme Posté le 03-01-2011 à 08:54 | Signaler un abus

Bonjour Gribouyou !

Tu as plusieurs solutions :

- tu peux constituer tes repas toi-même tout en respectant l'équilibre et la composition des repas. Pour cela, aides-toi de la liste de substitution.
- essayes de respecter les repas au moins le soir. Prépares à l'avance et congèles ! Les recettes ne sont en général pas très longues à préparer !

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