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Forum MentalSlim

Sport et exercice physique

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe Posté le 04-03-2013 à 10:12 | Signaler un abus

Semaine Départ en Forme

Bonjour à toutes

Cette discussion va permettre à chacune d'entre nous de prendre cette semaine comme vous le désirez !

Une semaine pour drainer et bouger ! 3 points importants

- Drainer

- Manger équilibré

- Bouger

Mettez dans cette discussion vos efforts sur ces 3 points cette semaine !

Bonne semaine à toutes et tous !

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Toutes les réponses à ce message :

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe Posté le 07-03-2013 à 11:08 | Signaler un abus

coucou Jeanine eh bien super !

toute la semaine j'ai fait un blog avec mes différentes astuces pour vous aider à aller plus loin !

aujourd'hui c'est 8 astuces pour mincir sans régime !

janine25 (25) Posté le 05-03-2013 à 08:18 | Signaler un abus

Coucou Valérie , je pars avec toi !!!

Drainer : je bois ...

de l'eau , du café le matin , des tisanes (plusieurs .)

Manger équilibré ....depuis longtemps

Bouger.....hier tapis de marche , 60 mn ...au total pour la journée 12 410 pas !!!!

Bonne semaine à toi et à vous toutes

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe Posté le 04-03-2013 à 13:07 | Signaler un abus


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