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giwi (92)
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Posté le 16-03-2008 à 16:30 |
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programme et semi marathon
Bonjour,
Je commence lundi 17 mars pour éliminer les 5 kilos bien installés à l'arret du tabac.
Mais pour compenser cet arret, je suis devenue accro au running. J'en suis au semi-marathon, objectif marathon en 2009 (J'aimerai être un peu plus légère à cette occasion!!) et pour cela je m'entraine 3 fois par semaine. le programme est il compatible avec les entrainement réguliers et les sorties longues?
bon courage et belles réussites à toutes et tous...
virginie
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