En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

ans

cm

kilos

kilos

Forum MentalSlim

Sport et exercice physique
Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe Posté le 21-02-2011 à 10:42 | Signaler un abus

5 semaines sportives : Semaine 1 Un ventre plat

Les abdos : un ventre plat

Bonjour à toutes et à tous

Mon point de ce lundi : ( tous les jours 1 point et un défi chaque jeudi )

Un point essentiel pour un ventre plat : Les abdos

Comment les faire sans danger ?
Quel matériel ?

Bises sportives
Val

Revenir aux autres catégories du forum
Poster un commentaire


Toutes les réponses à ce message :

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe Posté le 21-02-2011 à 11:29 | Signaler un abus


une vidéo sur mon blog les slimettes ;)))) :-q :-q :-q :-q :-q

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe Posté le 21-02-2011 à 11:10 | Signaler un abus


un minimum de matériel :-q :-q :-q

un tapis de sol bien épais est essentiel pour éviter d'avoir mal au dos :-q :-q :-q :-q

facultatif : un ballon paille, un swiss ball

Le swiss ball est excellent pour votre dos
Quant au ballon paille coincé derrière votre dos il permet de faire ses abdos en douceur :-q :-q :-q :-q et même par pression sur vos abdos sans fatigue !!!






Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

0 820 202 811
Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).