Forum MentalSlim

Sport et exercice physique

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 24-02-2011 à 11:27 | Signaler un abus

Quel sport avez vous fait aujourd'hui ?

Je suis votre animatrice et sportive

Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ...

Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!!

Rien de tel pour garder la forme et la ligne !

Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ?

3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE

2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps

1 animatrice sportive : ValérieLeSport

Bises sportives les filles

Revenir aux autres catégories du forum
Poster un commentaire

Toutes les réponses à ce message :

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 04-08-2011 à 07:46 \| Signaler un abus
Bravo à tous et toutes mais ici on retrouve plus les femmes...... Où sont les hommes ??

	jeanine52 (25)	Posté le 04-08-2011 à 06:52 \| Signaler un abus
hier , je ne me répéterai pas , toujours la même chose avec en plus , 1 h de marche le matin et 45 mn avec mes petits enfants l'après midi !!! et 14 768 pas

	tamounette (77)	Posté le 03-08-2011 à 23:12 \| Signaler un abus
ça y est !! :-q j'ai fait mes 3000 mêtres en entrainement natation pour la première fois ( en 1h25mn, un peu plus que prévu , mais quand même un peu dur sur la fin :-S ) prochain objectif: diminuer un peu le temps et faire de plus longues séries de la même nage dans l'entrainement toujours un peu plus loin :P :P :P

	sylvou (62)	Posté le 03-08-2011 à 22:05 \| Signaler un abus
Je suis allée chez Curves donc 30 minutes de musculation , en revanche, je ne suis pas allée courir comme prévu. Je me sens vidée, sans énergie. Je dors très mal et j ai très faim l après midi et dans la soirée . Je pense que mon organisme doit s habituer. Comme je n arrive pas a manger des grosses quantités , je m étais habituée a manger du " lourd" mais a fractionner les repas. J ai hâte de voir samedi si les gargouillis qui sortent de mon estomac valent le coup !

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 03-08-2011 à 17:31 \| Signaler un abus
aujourd'hui au ralenti après les 4 h de marche en foret hier pour cueillir les framboises. Je dois me préserver donc je prends soin de moi. Bravo à toutes

	emma_2 (houeilles, 47)	Posté le 03-08-2011 à 16:23 \| Signaler un abus
bonjours à toutes et à tous, moi je marche tout les jours avec ma plus jeune fille,et je promène ma chien tout les soirs.Je ne fais que ce sport,car 1 je ne sais pas nager "phobie des piscines,de l'océan "2 je ne suis pas très sportive.

	jeanine52 (25)	Posté le 03-08-2011 à 09:32 \| Signaler un abus
Ce matin déjà 10 mn de plateforme oscillante et 1 h de marche

	tamounette (77)	Posté le 02-08-2011 à 18:52 \| Signaler un abus
aujourd'hui petite rando de 9 km avec des amis et deux de leurs petits enfants, agrémentée d'un pique nique vive les vacances !!

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 02-08-2011 à 18:14 \| Signaler un abus
Aujourdhui j'ai crapahuté dans les bois à la recherche de framboises pendant 3 h donc j'estime que coté sport j'ai fait mon compte ce jour

	jeanine52 (25)	Posté le 01-08-2011 à 06:59 \| Signaler un abus
samedi : 14 116 pas dimanche : 10 646 pas Au total pour juillet : fait 324885 pas, brûlé 17221 calories et parcouru 287,46 kilomètres ce mois-ci ! mon objectif étant une moyenne de 10 000 par jour , je l'ai atteint avec une moyenne de 10 780/jour Je suis satisfaite , étant donné que j'étais sceptique lorsque j'ai commencé à utiliser le fitbug à Montpellier , il me semblait que 5000 pas était un challenge impossible pour moi . Depuis mon retour de la rencontre nationale , je prends plaisir à marcher , c'est un miracle . merci Aujourd'hui.com !!!!!

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

Forum MentalSlim

Sport et exercice physique

Quel sport avez vous fait aujourd'hui ?

Toutes les réponses à ce message :

La méthode MentalSlim

Forum MentalSlim

Support