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mounse (13)
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Posté le 01-06-2009 à 08:55 |
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Hermétisme
Depuis une semaine à peu près, j'ai l'impression de devenir complétement hermétique à l'écoute des MP3. Je ne comprends pas pourquoi, cela me faisait tellement de bien.
Quand je les écoute, mon esprit vagabonde, mes problèmes reviennent en force et m'empêchent de me relaxer, de me détendre. J'ai vainement essayé de m'obliger à n'écouter que la voix de Jean Michel et à me concentrer sur ma respiration mais rien n'y fait. Au bout de quelques secondes, je recommence. Avez vous déjà eu ce genre de problème ? Dois je en parler aux coachs ? Que faire ?
Merci pour votre aide.
Bonne journée
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