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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 23-11-2010 à 08:10 | Signaler un abus

Je commence lundi 29 Novembre 2010

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 29 novembre 2010.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre animatrice MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	Maggytoune (22)	Posté le 03-01-2011 à 16:18 \| Signaler un abus
Coucou les filles Tout d'abord bonne année, bonne santé tout plein de bonheur à vous toutes. J'étais partie dans la famille pour les vacances et pas de connexion internet donc du coup j'ai pas eu le temps de lire tout vos messages mais je vais me rattraper. Bon pour moi la balance a affiché +3kg ce matin... mais je m'y attendais un peu car nous avons été gaté au niveau des repas de famille et apéro... en plus des repas de réveillon. Donc là, je m'y remets sérieusement. Déjà ce matin, j'ai regardé une partie des vidéos que j'avais loupé et ce soir je vais me faire une petite séance audio. Et oui ca y est j'ai repris le travail. La séparation avec ma petite puce a été un peu dure comme je l'avais prévue mais après un appel à la nounou ce midi, je sais qu'elle va bien et qu'elle n'est pas perturbée de ne pas me voir... J'ai hâte de la retrouver ce soir. J'espère que vous allez bien. On va pouvoir reprendre nos petites conversations (même si vous avez pas mal discuté sans moi :P ). Je vous embrasse les filles et encore bonne année 2011, l'année où on va devenir minces pour de bon !!!

	Doudou (fontenay le comte, 85)	Posté le 03-01-2011 à 12:51 \| Signaler un abus
merci kinou :-* je pense que je vais essayé aussi ca sera parfait pour un bon renouvellement d'intérieur du corps lol bonne journée a toutes :-* :-*

	kinou (30)	Posté le 03-01-2011 à 12:45 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes. Doudou, ma "mise au vert" a consisté en fait à manger essentiellement de la soupe de légumes midi et soir et à privilégier le poisson plutôt que la viande ou alors le soir je mangeais de la soupe de légumes + fromage blanc 0%. Je ne me limitais pas sur les quantités par contre, j'ai mangé à ma faim. Apparemment, cela a bien fonctionné pour éliminer le kilo que j'avais repris. Je vais faire pareil cette semaine pour repartir sur de bonnes bases... Bonne journée à toutes et à bientôt.

	Doudou (fontenay le comte, 85)	Posté le 03-01-2011 à 11:46 \| Signaler un abus
finalement g trouver, en fouillant ds les onglets de gauches :P lol par contre, il me dit "ajouter une cuillère d'alcool pour la conservation" mais quel type d'alcool ....? :^> ça peut paraître bête comme question, mais bon.... :^> :^> :^>

	Doudou (fontenay le comte, 85)	Posté le 03-01-2011 à 11:35 \| Signaler un abus
christelle : j'ai une question concernant la session d'aujourd'hui... JM dit "vous allez pouvoir choisir quelles fleurs sont adaptées a votre situation" mais les choix, c'est quoi ? c'est ou ???? :(

	Doudou (fontenay le comte, 85)	Posté le 03-01-2011 à 11:26 \| Signaler un abus
ok, merci christelle :-* bon, je suis déçue, je ne retrouve pas mes dernière mensurations du 19 décembre... donc je ne peut me référer à rien :-bd alors mes mensurations, je les ai rentrées ds la partie nécessaire, mais il me semble avoir bcp pris de partout.... vive les fêtes =(( :-bd :((

	Christelle (Strasbourg, 67), Responsable du programme	Posté le 03-01-2011 à 11:17 \| Signaler un abus
Doudou, Valérie est là ;) Elle a répondu ce matin je viens de vérifier !

	Doudou (fontenay le comte, 85)	Posté le 03-01-2011 à 11:14 \| Signaler un abus
coucou :) et voila, aujourd'hui c'est un nvo départ !!!! déjà, ca commence mal pour moi, il est 11h, et jme lève juste... dc ya déjà un repas qui saute... dc je sais pas si je prend un bon gros petit dej a midi, ou si je dois manger... comme j'ai changer de balance (je suis passée de ma vieille balance a aiguille à une belle balance a inpédancemètre, qui elle, me donne un poids nettement supérieur a l'autre balance (c'est pr cela que je l'avais laisser au fond du placard, trop déprimante...) ; mais aujourd'hui, je me fixe au poids qu'elle me donne ; même si ce n'est pas le bon poids (par rapport a chez mon médecin) je me dit qu'en perdant du poids, ca s'affichera qd même, et je verrais l'évolution de ma masse graisseuse :-q donc voila, je vais rentrée mes nvelles données dans la partie prévue à cet effet, mais j'avoue avoir peur de voir la courbe monté autant, d'un coup.... :(( kinou : ca consiste en quoi ta mise au vert ? Christelle : non, pas eu de réponse de Valérie ; je me suis dit qu'elle était partie en vacances... bonne journée a toute

	Christelle (Strasbourg, 67), Responsable du programme	Posté le 03-01-2011 à 07:48 \| Signaler un abus
Bonjour les filles !!!!!!!!!!!!!!!!!! Une belle et douce année à vous toutes :x :x Je vous souhaite la santé, la paix et le bonheur ;) Mya, tu es ADORABLE !! Tu t'inquiètes pour moi MERCI :-* Je vais mieux, je te remercie. J'ai, ce qu'on appelle, un dérèglement hormonal :-O Tout est ok maintenant ! Doudou, Valérie t'as répondu ? J'ai bien répondu à ton invitation "amie" ;) Martine, j'espère que nos échanges d'emails t'ont remotivé !! Kinou, bravo pour ta "mise au vert", ça porte ses fruits :-q Les filles, n'hésitez pas, vous avez mon adresse email, je suis là pour vous ! Je vous embrasse toutes bien fort

	Martine (75)	Posté le 01-01-2011 à 15:31 \| Signaler un abus
Je vous souhaite une excellente année 2011, bonheur et santé ainsi qu'à vos familles et à Mister Gurret et sa gentille équipe ! Bizoos

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