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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Leslie (87)

Posté le 15-02-2010 à 11:03 | Signaler un abus

Je commence lundi 22 février

Bonjour toutes et tous.
Je commence le programme le lundi 22 février.
Qui est dans ce cas ? Et qui veut qu'on se motive mutuellement ?

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Toutes les réponses à ce message :

	Leslie (87)	Posté le 24-02-2010 à 21:23 \| Signaler un abus
Bonsoir tout le monde. Eh bien en fait pas mauvais jour aujourd'hui. Je pensais que ce serait plus difficile que ça. J'ai eu faim dans l'après midi mais j'ai réussi à tenir et ne pas craquer. je suis très surprise. Par contre j'ai beaucoup de mal à me poser pour écouter les mp3. C'est bête parce qu'ils me font du bien. Il faut que je m'y mette plus sérieusement. Bon courage à toutes et tous. A demain

	tikiwi (01)	Posté le 24-02-2010 à 21:22 \| Signaler un abus
bonsoir tout le monde ! Viviane, courage, il ne faut pas craquer, c'est dur dur, mais c'est important. Je pense à toi ce soir Nuage, tiens bon, ne t'en fait pas, la baisse de moral est sans doute passagère... De mon côté, j'ai mangé un peu plus que ce qu'il y avait dans le menu tout en restant très raisonnable. J'ai perdu, non, j'ai éliminé au moins un kilo, je suis contente et ça me motive bien ! Sinon, les raisons de mon amaigrissement : être plus en forme, pouvoir me mettre ce que je veux, être belle pour mon mari. Voilà voilà, bonne soirée !

	Dakar (04)	Posté le 24-02-2010 à 20:51 \| Signaler un abus
Bonsoir à toutes et tous, par mnque de temps, je ne peux me mettre sur le net tous les jours mais dès que j'ai un moment, je me connecte et vous lis, savoir comment se passe vos journées m'encourage. Aujourd'hui, je suis allé dans un salle de sport pour voir.... et en fait je vais commencer lundi, les animateurs m'ont encouragé et vous écoutant attaquer le sport m'encourage encore+. Demain, salle journée, je suis en déplacement et je mange au restaurant avec mes clients, cela vas être dur de gèrer la tentation. On continue demain.

	petitefolie (Nantes, 44)	Posté le 24-02-2010 à 20:32 \| Signaler un abus
Aujourd'hui le régime n'a pas été si difficile pour moi, j'ai adoré le repas de ce soir! PAr contre, comme Puce50 j'ai trop peur de ne rien avoir perdu donc je ne me pèse toujours pas... on verra ça vendredi avant un week end familial qui risque d'être très difficile pour bien se nourrir!

	puce50 (50)	Posté le 24-02-2010 à 20:15 \| Signaler un abus
bonsoir à toutes Aujourd'hui j'ai trouvé - difficile, mais j'ai aussi mal à la tête, ce doit être normal, puisque l'on change de mode alimentaire, je ne me pèse pas j'ai peur du résultat,(mais la peur n'évite pas le danger) Allez une séance de MP3 et ce sera mieux demain !

	nuage87 (87)	Posté le 24-02-2010 à 19:56 \| Signaler un abus
pas facile non plus aujourd'hui pour moi. Je coupe les fringales en buvant des tisanes tout au long de la journée et si je respecte ce qu'il faut manger, je mange en quantité suffisante pour me "caler" Le plus dur, c'est ce manque.....manque de ma cigarette qui revient car je compensais avec des sucreries, manque de sucre, et comme je suis seule, manque d'une présence Bref petit moral mais je tiens le coup je vais m'écouter le mp3, çà va me relaxer A demain

	GIGEOUILLE (PALAISEAU, 91)	Posté le 24-02-2010 à 19:33 \| Signaler un abus
bonsoir j'ai commencé le 22/02 et après une journée sans trop faire attention je m'y suis vraiment mise hier mardi et ce matin -300 g. C'est peut être idiot mais ça m'a donné la pêche et je suis plus motivée que jamais. Je n'ai pas faim dans la journée mais plutôt le soir car je mange au bureau et une salade c'est léger. Bon courage à toutes celles qui baissent les bras. IL FAUT Y CROIRE

	astraline (aix , 13)	Posté le 24-02-2010 à 19:14 \| Signaler un abus
personnellement j'adapte un peu le régime en privilégiant plutot légumes et protéine. le matin c'est un petit dejeuner pain beurre allégé... impossible de manger un fruit ou de boire un jus. ca me donne des nausées. Je préfère maigrir plus lentement mais surtout j'ai pas envie de craquer. Je trouve ce régime difficile car très restrictif. pour ma part, j'ai mal à la tete et je manque de concentration. Donc, c'est que ca ne me convient pas. Je veux bien maigrir mais pas à n'importe quel prix. Personnellement, j'ai suivi à la lettre les deux premiers jours et j'ai une dalle d'enfer avec des vertiges....par contre les séances de relaxation sont pas mal du tout...bon courage à toute

	Bridjet (14)	Posté le 24-02-2010 à 18:28 \| Signaler un abus
Bonsoir à toutes et à tous, Je voulais juste vous faire part d'une petite info. Connaissez-vous les fleurs de Bach ? Ces fleurs sauvages peuvent nous permettre de mieux contrôler nos émotions, et donc, cela peut être une aide supplémentaire pour atteindre nos objectifs. Intéressant, n'est-ce pas ! Si vous souhaitez en savoir plus, allez sur le forum, cliquez sur Moral et motivation, puis sur le post "répondre aux messages du corps par les fleurs de Bach". Annick GHIONE, spécialiste en fleurs de Bach et coach dans l'équipe de Mental Slim, intervient sur le forum, uniquement pour nous faire profiter de sa connaissance dans ces fleurs. Selon les problèmes que les personnes évoquent elle leurs conseille une ou plusieurs fleurs. Allez faire un tour sur ce forum, et faites vous votre propre opinion. On sait jamais... A suivre...

	shirka (03)	Posté le 24-02-2010 à 18:21 \| Signaler un abus
bonsoir dur aujourd hui mais faut que je tienne. j ose pas me peser pour savoir. a bientot

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