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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 17-09-2012 à 08:11 | Signaler un abus

Je commence lundi 17 septembre 2012

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 17 septembre 2012

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.

Je vous encourage vivement à participer au tchat diététique, qui a lieu un mardi sur 2, de 17 à 18 heures. Prochain RDV le 25 septembre.

Mais aussi à l'aide vidéo en ligne, pour apprendre à maîtriser tous les outils du site, prochain RDV, demain, mardi 18 septembre 2012 de 10 à 11 heures. Une archive vidéo est également disponible.

Pour toutes les infos, rendez-vous sur les 3 pages se trouvant sous la rubrique "Vidéo conférences" dans votre menu de gauche.

Enfin une formation EFT mensuelle, animée par JM Gurret, prochain rendez-vous le 8 ocotbre 2012 entre 18h30 à 19h30 ! Tous les détails vous sont donnés dans le blog du coach, ("actu coach" dans le menu de gauche). Ne la manquez pas !

Courage à toutes et à tous

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Toutes les réponses à ce message :

	cerisemusson (musson, 99)	Posté le 23-09-2012 à 23:30 \| Signaler un abus
bonsoir à tous et toutes, je commence demain 24 septembre , j'ai essayé d'imprimer qq recettes mais je suis un peu perdue car dans les autres méthodes il y avait ;: les recettes d'entrée, de plats, de salades etc.... et ici il faut aller les chercher, je ne sais pas trop bien comment trouver ma phrase eh oui je l'ai toujours pas, mais ce n'est qu'un détail: comme plusieurs, je n'ai pas d'huile de soja mais colza je l'utilise depuis longtemps, et pas de clémentines non plus, ce n'est pas encore la saison chez nous qui sommes du nord ahah, nous n'avons pas les mêmes ingrédients que dans le sud mais on essayera de se débrouiller comme le riz japonais, ici personne ne connaît même dans les magasins diététiques ou bio, j'espère que cette méthode sera la bonne et je suis contente de venir parmi vous, j'espère que les anciennes nous aideront et nous avons nos animateurs et animatrices et psy et coach et diététicienne et et et...; donc "bon premier jour à chaque personne"

	CRICRI59130 (, 59)	Posté le 23-09-2012 à 19:23 \| Signaler un abus
Bonjour Geethani et tout les autres, Je suis CHRISTELLE et moi aussi je commence demain, j'ai reçu ma liste voilà 10 jours et je ne comprend pas pourquoi ne pas m'avoir fait commencer le 17, enfin bref. Je suis assez déprimé, j'ai un anneau gastrique depuis 5 ans, 30 kgs de perdu, 2 desserrages et 20 kgs de repris @-) je ne sait plus quoi faire, je suis déprimée et compte aussi beaucoup sur ce programme, moi je suis du nord de la france et j'ai 45 ans, j'ai aussi un comportement alimentaire compulsif et c'est dur voilà. Apparement d'aprés ce que j'ai pu voir le forum n'est pas trés actif, je verrai bien, en tout cas bonne chance à toi et tout ceux et celles qui suivent ce programme. CHRISTELLE

	sylvieloff (Crosne, 91)	Posté le 23-09-2012 à 15:58 \| Signaler un abus
Merci Pirouette pour les Infos! Pour avoir déjà fait Weath Watchers, je pense pouvoir y arriver mais là où j'ai le plus de doute c'est l'après régime, continuer à maintenir son poids me semble plus difficile...J'espère que ce programme va m'y aider!Depuis quand t'es-tu inscrite au programme? J'espère continuer à pouvoir de parler car ton aide ainsi que celle des autres internautes me sera utile pour continuer...A bientôt Pirouette!

	sylvieloff (Crosne, 91)	Posté le 23-09-2012 à 15:48 \| Signaler un abus
Bonjour Geethani, je me présente, je m'appelle Sylvie , je commence le programme comme toi le24 septembre! Moi aussi, je n'ai pas trouvé d'huile de soja à mon supermarché mais on m'a dit que je pouvais la remplacer par de l'huile de colza(que j'utilise quotidiennement)! Je sais que je vais perdre mes kg en trop car ce régime(qui n'en est pas un!!!)est tout à fait réalisable mais là où je suis sceptique, c'est l'après régime!!! Alors courage, nous allons y arriver! Il suffit de le vouloir...A bientôt, Geethani!

	geethani (Bruxelles, 99)	Posté le 22-09-2012 à 17:12 \| Signaler un abus
Je commence lundi 24 et je suis victime de quelques faiblesses du supermarché (pas d'huile de soja et pas de clémentine), j'essaie de remplacer par les autres éléments qui y ressemblent dans la liste de courses ... c'est possible n'est-ce pas ? J'ai hâte de commencer pour avoir testé plusieurs régimes sans effet, manque de motivation et frustration en essor :-) j'ai adopté un comportement alimentaire compulsif et pour le moins yoyo ! j'y crois dur comme fer alors je m'y mets avec grand plaisir en investissant sur cette nouvelle formule de régime. S'il y en a d'autres qui commencent lundi, ce serait sympa d'avancer ensemble sur cette nouveau programme ! bon week end

	pirouette_1951	Posté le 21-09-2012 à 23:36 \| Signaler un abus
Coucou Sylvie et bienvenue En attendant la réponse des coatchs voila celle d'une "vieille" normalement les matières grasses sont choisies pour leur composition je ne puis donc me mêler de ça mais tu peux poser des questions personnelles une réponse te sera apportée ' pour les repas il y a une liste de substitution tu peux donc remplacer un aliment par un autre de la même famille Pour les quantités il m'avait été répondu que l'appétit devait se réguler ....je me souviens j'étais un peu déroutée pour avoir fait des régimes ou on pesait .... Cependant regarde les recettes et tu verras à peu près ce à quoi tu as droit .... Que te dire encore? Explore le site en page d'accueil en haut à gauche tu as une mine de renseignements ,les menus les bonus etc fouille partout Bon courage à toi

	sylvieloff (, )	Posté le 21-09-2012 à 17:20 \| Signaler un abus
Bonjour je m'appelle Sylvie et je commence le programme lundi 24 septembre. J'aurais aimé savoir si on peut remplacer l'huile de soja par l'huile d'olive ou l'huile de colza? La margarine par du bridélight 15% mg?Vous ne dites pas les quantités qu'on doit manger???Doit-on suivre les recettes à la lettre?Merci de me répondre.

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 21-09-2012 à 10:17 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à tous ! :) Tout d'abord bienvenue dans le programme de la Méthode MentalSlim ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire parti de cette équipe en tant que psychologue , et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellier, lors de la Rencontre Nationale qui se déroule chaque année au printemps, lors des Journées Positives organisées chaque mois dans les plus grands villes de France, ou encore lors du Salon du Bien-être à Paris en février ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! :-q Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode MentalSlim

	delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe	Posté le 20-09-2012 à 18:43 \| Signaler un abus
Bonjour! Je me présente, je suis Delphine, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique. N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir A très vite dans le Forum Recettes! http://mentalslim.aujourdhui.com/centralized/forum/category?categoryId=3

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 20-09-2012 à 11:06 \| Signaler un abus
Bonjour Cécile et bienvenue :) Merci à Noumounou et pirouette pour leurs encouragements ;) En effet, n'hésites pas à échanger dans le forum et les groupes. A plusieurs c'est plus sympa et plus facile aussi, vous multiplierez ensemble par 8 vos chances d'atteindre vos objectifs. Je te souhaite une excellente journée A bientôt Cyrille

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