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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 15-10-2012 à 04:59 | Signaler un abus

Je commence lundi 15 octobre 2012

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 15 octobre 2012

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

PS : ne manquez pas demain matin le tchat d'aide et d'explication du site et de ses outils. Je vous explique tout et répondrai à vos question entre 10 et 11 heures. Toutes les infos sont dans la rubrique "Vidéo conférences >> Maîtriser ses outils"

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Toutes les réponses à ce message :

	delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe	Posté le 19-10-2012 à 18:18 \| Signaler un abus
Bonsoir! Alors cette première semaine?

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 19-10-2012 à 12:19 \| Signaler un abus
Les premiers résultats c'est pour demain ! :) Comment avez-vous vécu cette première semaine ?

	malifan (vielle saint girons, 40)	Posté le 18-10-2012 à 12:54 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes me voilà au 4'iéme jour du programme . Pour l'instant ça va même si je suis loin d'avoir mis en application toutes les aides du programme ;en particulier l'EFT que je n'ai pas encore débuté par manque de temps . Je travaille (infirmiére) mes journées sont longues souvent je pars à 6 h et je rentre à 19 h ... mais je ne me prends pas la tête j 'ai 6 mois pour arriver à mon but et je compte bien réussir .Je ne sais pas ce qu'en pensent les autres mais je trouve que à la limite il y a trop d'infos à force on s'y perd 1 peu parce que l'on veut tout voir et du coup on ne va pas à l'essentiel . Pour quelqu'un qui n'a que ça à faire c'est super mais pour celles qui travaillent ce n'est pas évident .Bon je ne désespére pas et je vais essyer de m'organiser car je suis.....MOTIVEE !! bonne journée

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 18-10-2012 à 07:36 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à tous ! :) Tout d'abord bienvenue dans le programme de la Méthode MentalSlim ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire parti de cette équipe en tant que psychologue , et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur MentalSlim

	soleila (SAINT PAUL, 97)	Posté le 17-10-2012 à 21:28 \| Signaler un abus
troisième journée ! pas trop eu faim aujourd'hui! il n'y a pas beaucoup de monde sur ce forum, dommage ! :(

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 17-10-2012 à 10:39 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes les 2, En ce qui concerne les équivalences il y a dans les bonus (en cliquant sur "outils") une liste. N'hésitez pas sinon à contacter les diététiciennes qui répondent à toutes vos questions dans "outils" > "questions diététiques". Bonne journée Cyrille

	soleila (SAINT PAUL, 97)	Posté le 16-10-2012 à 22:36 \| Signaler un abus
bonjour ! la 2ème journée s'est bien passée. Je n'ai pas eu trop faim aujourd'hui, les escalopes de poulet de ce midi m'ont bien calées. Sinon pour les produits laitiers, pensez-vous que je puisse faire mes propres yaourts? pour les équivalences je ne sais pas trop. J'ai essayé les petits suisses t la faisselle mais je n'aime pas ça !! et le fromage blanc non plus ! Sinon, j'aimerai bien reprendre le sport mais avec les enfants, c'est difficile de s'organiser pour l'instant. :^> Et vous, cette journée?

	vanmari (cambes, 33)	Posté le 16-10-2012 à 13:12 \| Signaler un abus
♧bonjour ,je suis Marie Line , j'ai commencé le 15 octobre , malgré la crise de panique que j'ai faite hier ( je suis agoraphobe depuis 1 an ) j'ai suivi mon plan repas , il a été très dur de me motiver , car cette crise m'a totalement vidée . Je me dis que c'est une petite victoire d'avoir pu le faire , j'ai aussi fait 2 seances d'EFT , ce qui m'a peut-être aidé à en avoir la force :)

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 16-10-2012 à 11:13 \| Signaler un abus
Bonjour, je me présente, je suis AneLor Dabo, Coach en image et Coach de vie passionnée et débordante d’énergie, mariée et maman de 2 magnifiques garçons, aujourd’hui j’accompagne donc avec bonheur des personnes vers un mieux-être, en trouvant l’équilibre parfait entre le paraître et l’être, le corps, l'esprit et le cœur.Révéler la belle personne authentique qui est en vous, telle est ma mission ! Sur ce site, je suis animatrice, je suis là pour vous accompagner non seulement vers un mieux être mais également sur le plan beaucoup plus technique : la navigation sur le site AneLor DABO Coach en image pour MentalSlim

	CyrilleDabo, Membre de l'équipe	Posté le 16-10-2012 à 10:25 \| Signaler un abus
Bonjour et bienvenue, La notion de groupe est importante dans un programme minceur. Je vous invite à venir régulièrement échanger ensemble dans le forum. @ soleila : en effet, si ton mari le fait avec toi ce sera encore plus simple pour toi ;) Bonne journée à tout le monde Cyrille

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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