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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

JustineLeGoff, Membre de l'équipe

Posté le 10-12-2012 à 04:03 | Signaler un abus

Je commence lundi 17 décembre 2012

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 17 décembre 2012

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à MentalSlim. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée
4. écouter un MP3 ou faire quelques rondes EFT de tapotements

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".

Courage à toutes et à tous !

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Toutes les réponses à ce message :

	JustineLeGoff, Membre de l'équipe	Posté le 17-12-2012 à 04:42 \| Signaler un abus
Bienvenue à Balota et à Foufs ! Vous êtes prêtes pour votre première journée ? :P

	foufs (Paris, 75)	Posté le 16-12-2012 à 18:58 \| Signaler un abus
Bonjour, Je me présente, je m'appelle Haifa. Je suis une jeune femme de 30 ans. je pèse 88 KG pour 1M66. J'aimerais aussi descendre sous la barre des 60 kg. Mon gros problème est mon addiction aux régimes mais aussi au grignotage ( sucreries, chips et et aux repas sur le pouce (sandwich/pizza...))... Du coup j'ai souvent tendance à alterner des périodes de diète plus ou moins restrictive et des périodes de relâchement alimentaire, ce qui s'ensuit d'une alternance sur la balance (effet yo-yo). Je me suis inscrite au programme (ce n'est pas le premier que j'essaie) car je suis persuadé que le mental joue un rôle primordial dans l'alimentation. J'espère que ce programme me permettra de meiux comprendre et mieux déceler les pièges émotionnels à l'origine d'une mauvaise alimentation. Je suis une personne très joviale, une bonne vivante qui aime les sorties, la mode, les voyages, les activités culturelles et sportives (et oui j'aime ça même si je n'en pratique que très peu). Je voudrais perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau, profiter pleinement de mes actvités sans complexes ni difficultés physiques et bien sûr préserver autant que possible un bon capital santé. Voilà pour ma première contribution à cette discussion :) Bon courage à ceux qui comme moi commencent demain!

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 13-12-2012 à 07:06 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes et à tous ! Et en particulier bonjour déjà à Balota ! :) Tout d'abord bienvenue dans le programme de la Méthode MentalSlim ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur ! Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ? Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ? Toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement ! J'ai le plaisir de faire parti de cette équipe en tant que psychologue , et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! ) Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums. Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellier ou lors des Journées Positives organisées chaque mois dans les plus grands villes de France ! A très bientôt !! Que la motivation soit avec vous !! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode MentalSlim

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 12-12-2012 à 14:56 \| Signaler un abus
Bonjour Balota213 Tu peux compter sur le soutien de toute l'équipe pour t'aider et t'encourager ;) Nous serons à tes côtés tout au long de ton parcours :) Anelor

	balota213 (Villeurbanne, 69)	Posté le 12-12-2012 à 11:30 \| Signaler un abus
Bonjour, Il faut bien une première!! Une petite présentation de moi-même, je suis Balota213. Je suis une jeune femme célibataire de 27ans, qui habite à Lyon.Je suis pas mal occupée par mon travail.Ce qui est un pretexte pour moi pour ne pas prendre soin de moi! Dès l'adolescence , j'ai commencé à prendre du poids (peur de grandir, deceptions amicales et amoureuses).Je suis assez sensible aux événements de la vie...(sans doute l'une des multiples origines de mon surpoids). Mon plus gros probléme est que je veux faire plaisir aux autres mais que je suis incapable de m'ecouter moi-même. Tout ces raisons expliquent notamment ma situation actuelle : 1.62m pour un poids de 91kg.Lorsque je calcule mon IMC (de 35) cela me fout les jetons, je suis en situation d'obésité modéré. Donc je me lance dans cette aventure, en espérant pouvoir tenir dans la durée. Mon objectif est de descendre sous la barre des 60kg donc élimination de 30kg!!!! Pour l'instant, j'ai fais le cap de m'inscrire et de m'accorder du temps pour moi (ce qui est déjà un grand pas pour moi!). A bientôt Balota213

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe	Posté le 10-12-2012 à 15:51 \| Signaler un abus
Bonjour, je me présente, je suis AneLor Dabo, Coach en image et Coach de vie passionnée et débordante d’énergie, mariée et maman de 2 magnifiques garçons, aujourd’hui j’accompagne donc avec bonheur des personnes vers un mieux-être, en trouvant l’équilibre parfait entre le paraître et l’être, le corps, l'esprit et le cœur. Sur ce site, je suis experte bien-être, je suis là pour vous accompagner non seulement vers un mieux être mais également sur le plan beaucoup plus technique : la navigation sur le site AneLor DABO Coach en image à votre écoute :)

	CyrilleDabo (Montpellier , ), Membre de l'équipe	Posté le 10-12-2012 à 11:25 \| Signaler un abus
Bonjour et bienvenue , Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 34 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 9 ans et Noé 5 ans. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Vous pouvez m'ajouter à votre liste d'amis en cliquant sur mon nom puis sur "ajouter à vos amis". Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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