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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Renée (13)

Posté le 20-08-2007 à 10:02 | Signaler un abus

je commence lundi 20

je commence aujourd'hui, j'ai 30 kg en trop. J'écoute mon programme audio depuis mercredi soir, et sans rien faire de plus, j'ai perdu 500 g

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Toutes les réponses à ce message :

	boutis13 (13)	Posté le 22-08-2007 à 20:02 \| Signaler un abus
bonsoir daniele, as-tu bien écouté ton mp3 pour mettre toutes les chances de ton coté, et si ta rocpré au lait du matin t'es indispensable et que tu ne peux vraiment pas t'en passer, pose la question aux coach, il y a certainement une solution. je suis moi diabétique et ne peux suivre les menus à la lettre et je peux m'adapter. Je suis sure que pour toi aussi il y a une solution. n'hésite pas à poser des questions aux coach, ils répondent rapidement. tiens moi au courant de ton évolution. Combien de kg as-tu à éliminer ? bisous

	daniele (gensac, 33)	Posté le 22-08-2007 à 16:28 \| Signaler un abus
j'ai commencé aujourd'hui et comme marie , je peux pas me passer de ma ricoré au lait , le matin

	isabelle (baix, 07)	Posté le 20-08-2007 à 21:12 \| Signaler un abus
moi j ai commencer aujourd hui aussi, j ai 10kg a perdre,pour le premiere jours repas regime j ai trouver les recettes super facile et pas de restriction, pas de sensation de faim.courage a toutes. bisous

	mary (01)	Posté le 20-08-2007 à 20:20 \| Signaler un abus
MERCI LES FILLES POUR VOS REPONSES MAIS JE RESTE SEPTIQUE JE N4ARRIVE PAS A M'Y METTRE LA 1ERE SEMAINE MA SEMBLE IMPOSSIBLE A FAIRE JE LA TROUVE TROP RESTRICTIVE SURTOUT LE MATIN MOI J4AI BESOIN DE MES TARTINES DANS MON CAFE AU LAIT DEJA QUE J4AI SUPRIME LE VRAIS BEURRE ET POURTANT J4EN AI MARE DE MON GROS VENTRE !!!!!!

	Patricia	Posté le 20-08-2007 à 18:56 \| Signaler un abus
Je commence aujourd'hui et j'espère utiliser ce programme...si j'arrive à m'y astreindre et si je reussis...pour me motiver à "en finir avec la cigarette"! D'abord, objectif de "60kg au lieu de 72.8" en trois mois. Voyons comment ça marche!!! Allons y gaiement!

	Anne Petitspas	Posté le 20-08-2007 à 11:56 \| Signaler un abus
boutis, désolée j'ai mal ecrit ton nom!

	jade (60)	Posté le 20-08-2007 à 11:55 \| Signaler un abus
Bienvenue, moi j'ai aussi 26 kg à perdre, c'est mon 1er objectif mais idéalement ce serait plutôt 35. J'ai 35 ans et j'ai parfois des douleurs dans le coeur, je suis essoufflée... Je veux me sentir mieux dans mon corps

	Anne Petitspas	Posté le 20-08-2007 à 11:55 \| Signaler un abus
bonjour, oui comme dit Bouty, l'important c'est notre croyance profonde en nos capacités à mincir. alors Mary, écoute les enregistrements (c toi qui disais ne pas pouvoir ?) et surtout commence aussi par te dire des phrases positives, raye de ta tête et de ta bouche celle que tu as écrite ce matin plus haut ;) tu verras c'est bien mieux!! bonne journée

	boutis13 (13)	Posté le 20-08-2007 à 11:40 \| Signaler un abus
Bonjour Mary, tu dois y croire, moi j'y crois fortement. Cela fait 8 ans j'ai perdu 27 kg en pratiquant l'auto-hypnose, j'ai arrêté et en ai repris 7. Je pense que l'on doit écouter nos enregistrements le plus souvent possible pour garder notre motivation. J'ai encore aujourd'hui 30 kg à perdre

	Martine (31)	Posté le 20-08-2007 à 11:38 \| Signaler un abus
Je commence aujourd'hui,j'ai écouté le programme audio vendredi et en prenant qqes conseils :perdu 1kls ce matin? Martine 31

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