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michele (76)
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Posté le 26-08-2007 à 22:15 |
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premier succès grace au mp3
je suis en semaine 0 mais grace au mp3 j'ai réalisé une première victoire : à savoir ne pas avoir d'insomnie sans somnifère.
A la suite de graves problèmes de santé dans ma famille (mon mari et ma fille) j'ai pris 12 kg en deux mois et je n'arrive plus à dormir sans somnifère. Hier soir avant de m'endormir j'ai écouté le mp3 et je n'ai pas pris de médoc. Je me suis réveillée plusieurs fois mais à chaque fois j'ai essayé d'appliquer la confiance en soi en me disant que j'allais me rendormir et c'est ce qui s'est passé. Je suis heureuse de cette réussite parce que j'avais fait plusieurs essais mais à chaque fois j'avais une grosse insomnie de plus de deux heures.
Est-ce que vous aussi vous avez tirez profit des messages reçus?
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