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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

m.c (pessac, 33)

Posté le 02-01-2008 à 12:45 | Signaler un abus

nouvelle adherante je m'appelle m.c

je suis nouvelle je commence . ce matin mon petit dej . g pas pris de fromage blc 0% peux pas manger. g pris un a 3% .......je commance pas bien . c grave?

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Toutes les réponses à ce message :

	momo (64)	Posté le 08-11-2008 à 21:59 \| Signaler un abus
Excuses j'ai marqué mc mais s'était Aline que je voulais écrire.

	momo (64)	Posté le 08-11-2008 à 21:56 \| Signaler un abus
bonsoir les filles, je te souhaites mc une bienvenue, et ne t'inquiète pas tu vas réussir comme nous, le forum est très important car tu trouves toujours quelqu'un qui aura une réponse. Moi je sui la depuis le 8.9 et ce matin la balance a dit -11.2 kg je suis très contente, j'ai fait des écarts lors de repas (invitation),champagne mais il ne faut surtout pas culpabiliser et surtout prends l'habite de ne pas dire "perdre" mais éliminer , mincir, laisser ou tout ce que tu veux, tu verras tu vas prendre de bon plis, je souhaite une bonne route avec nous. A plus (je suis de St Jean de luz).

	aline (kourou, 97)	Posté le 08-11-2008 à 19:00 \| Signaler un abus
bonjour je mapelle aline j'abite a pessac mais actuelement je suis en guyane pour 4 ans je rentre a pessac pour les fetes j'ai commencer le regime sa feras 8 jour lundi on peut se recontacter merci

	m.c (pessac, 33)	Posté le 04-01-2008 à 13:34 \| Signaler un abus
coucou martine c'est m.c merci pour cette motivation . justement ce matin j'ai eue des tournements de tête , mais je crois que les 3 premier jours sont un peu dur. a+ martine bonne journée

	Martine (Barentin, 76)	Posté le 04-01-2008 à 08:46 \| Signaler un abus
M.C,je ne crois pas,j'en suis sure.Notre approche à la nourriture a tellement été modifiée que nous ancrons de nouvelles habitudes.Au jour de l'an le repas du midi je n'ai fait aucune restriction:c'était un repas super sympa avec mes 2 fils: j'avais décidé de manger comme tout le monde,sauf que mon Mari m'a fait remarqué que j'avais moins mangé par rapport à avant et que le soir je n'ai rien pris...Je peux te dire que les années d'avant ça ne se serait pas passé coome ça! Et le tout sans aucun remords:j'ai tout le restant de l'année pour atteindre mon objectif,avec d'ailleurs une journée en plus cette année... Cote objectif,je m'étais fixé - 18 kgs mais du fait que tout se passe bien,sans frustration je me fixe - 20,j'en suis à -12,6.Alors au boulot Martine,je continue avec de plus en plus de motivation:je me sens tellement mieux!!!Bouoju normand

	m.c (pessac, 33)	Posté le 03-01-2008 à 19:55 \| Signaler un abus
bravo martine j'espere tenir aussi lontemps. as-tu perdu beaucoup de kgs en 11 semaines? tu crois que grasse a la motivation mentale nous resterons mince . car je suis tres gourmande.bonne soirèe m.c

	Martine (Barentin, 76)	Posté le 03-01-2008 à 08:37 \| Signaler un abus
Bonjour M.C,j'entame ma 11 ème semaine et que de changements depuis.Outre des kgs en moins,surtout une nouvelle approche de la nourriture:je mange pour vivre et non plus vivre pour manger!Et ça change tout.En plus une façon d'être beaucoup plus sereine,plus de pensées positives,bref un bonheur de vivre bien plus constructif qu'avant.Je ne regrette rien sauf de ne pas avoir commencé plus tot...Bonne journée et boujou normand

	m.c (pessac, 33)	Posté le 02-01-2008 à 20:23 \| Signaler un abus
bonjour Martine merci d'avoir répondu .ok pour le fromage blanc as-tu commencé depuis longtemps

	Martine (Barentin, 76)	Posté le 02-01-2008 à 13:42 \| Signaler un abus
M.C tout d'abord bienvenue parmi nous.Non ce n'est pas grave il vaut mieux manger quelque chose que tu aimes plutot que de te dégouter dans le temps.De toute façon,tu vas manger autrement alors...Surtout ne commence pas par te culpabiliser,c'est pas bon pour nous!Bonne route avec nous,boujou normand

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