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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

enviedefraises (69)

Posté le 27-02-2008 à 19:14 | Signaler un abus

sondage pour motivation!!!

Je commence (lundi 3 mars) par un petit sondage pour connaître un peu mieux mes "futurs partenaires de motivation"... Si vous souhaitez vous prêter au jeu :
1. depuis combien de temps avez vous commencé?
2. avez-vous atteint vos objectifs et en combien de temps?
3. Avez vous fait des "rechutes"?
4. Quelle partie du programme vous motive le plus (l'écoute des mp3, les menus, les forums, le prix...)?
5. Quels sont les choses que vous trouvez les plus dures (supprimer le grignotages, les apéros, introduire les 10 min de sport, "se respecter pour toujours")?
Bon courage à tous et à très bientôt

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Toutes les réponses à ce message :

	yolad (Sainte Adresse, 76)	Posté le 09-03-2008 à 17:43 \| Signaler un abus
Je répond à envie defraises (69) et zana du (28) allons y pour la course car je vois que je ne tiens pas le records de reherches de mon objectif cela me rassure car j'ai 28kg à éliminer? j'ai commencé le 3 mars alors bon courage à toutes.yolad(76)

	nat20 (arveyres, 33)	Posté le 09-03-2008 à 17:01 \| Signaler un abus
salut lalie et merci pour ton soutien je te tiens au courant de ma prochaine semaine et j'enporte le plan de menus avec moi car cette semaine c'est séminaire pendant 2 jours à Paris bises et bon courage à tous et toutes nat

	nonoche (Riaillé, 44)	Posté le 08-03-2008 à 20:25 \| Signaler un abus
Bonjours enviedefraise moi je commence lundi et j'aimerai savoir comment s'est passée ta semaine? pas trop envie de gâteaux... en attendant ta réponse , bon courage.

	Lalie (21)	Posté le 08-03-2008 à 18:41 \| Signaler un abus
Salut nat201164, Les sem 1 et 2 sont vraiment les + difficiles car très restrictives. MAIS pas au niveau des quantités ! Lâche-toi sur les soupes, l'eau, les légumes verts. Si petit creux => fruit + fromage blanc 0% (çà cale vraiment bien). Tu vas voir, après çà va mieux. Bisous Lalie

	nat20 (arveyres, 33)	Posté le 08-03-2008 à 15:47 \| Signaler un abus
re coucou tout le monde et bien moi j'ai encore pris 500g , à croire que je n'ai que du muscle(hi, hi, hi).je vais tenter de faire la semaine 1 mais vraiment comment faites vous pour ne pas avoir faim car pas de féculents souvent le metin et si c'est le cas plus une seule fois d'autr la journée.Quelques conseils et un peu de soutien m'aideraient sûrement à suivre une bonne fois pour toutes cette fichue semaine1 merci

	alice (73)	Posté le 08-03-2008 à 08:42 \| Signaler un abus
coucou tt le monde question motivation cette fin de semaine pas top!! car j'ai eu la mauvaise idee de me peser mercredi matin et là frustration : + 400g mon mari me sentait demotivée, et moi je le voyais deçu; alor je me suis accrochee pour lui car juste pr 400 g si j'avais ete seule je laissais tomber!!!! et ce matin bonne "surprise" la balance est redevenue mon alliee:-2.2kg en 3 sem. donc bon c reparti en + bonnes resolutions:1) achat d'un mp3 hier car trop dur de rester planter devant l'ordi pour ecouter les enregistrements. 2)inscription a la gym volontaire ts les mercredi soir allé courage et q rien ne nous arrete.

	nat20 (arveyres, 33)	Posté le 07-03-2008 à 17:14 \| Signaler un abus
bonjour envie de fraises bon je crois que pour moi rien ne va comme pour les autres.je suis en semaine 5 et j'ai éliminé 1 petit kilo(le bougre il a du mal , il s'est pas mal agrippé...)mais bon, en voyant les progrès d'Anne je me dis que c'est aussi possible pour moi même si c'est plus long.Ce qui me plait le plus c'est les mp3 car cela me detend beaucoup et j'essaie d'adopter une nouvelle hygiène de vie.Je ne bois plus d'alcool la semaine depuis maintenant presque 5 semaines (cela a été le plus dur..;) et le wend quand je sors et bien c'est 2 verres max sans que je me sente frustrée.Pour les desserts les recettes sont super et parfois je les teste même si ce n'est pas dans mon programme(ce soir mousse au chocolat miam miam...)le plus dur pour moi c'est le programme alimentaire que je ne suis pas d'ailleurs .je fais attention à tout et j'essaie de ne pas faire n'importe quoi et surtout j'y crois.Je n'ai plus autant d'envies compulsives de manger comme avant et je me sens mieux.que du bon!!! a bientôt, nat

	mimouche (83)	Posté le 07-03-2008 à 12:11 \| Signaler un abus
Coucou ... je pars à la neige .... je désactive mes alertes mails pour ne pas être envahie sur ma messagerie. A très bientôt.

	Catoun (64)	Posté le 05-03-2008 à 12:17 \| Signaler un abus
Bonjour enviedefraises, j'ai commencé le 18-02. J'ai minci de 3 kg, j'ai la pêche. Je ne ressens plus cette faim qui me menait au grignotage. Je pense que le fait de boire 2 l d'eau nous permet d'oublier notre faim. De plus, il m'arrive de préparer le même plat pour mon mari (en complétant si insuffisant)et cela passe bien !! Ce qui me semblerait le moins facile : l'activité physique, le reste c'est très bien. Le forum aide. Quel plaisir de se sentir bien dans son corps et sa tête. Courage et à bientôt.

	clamensane (76)	Posté le 05-03-2008 à 09:54 \| Signaler un abus
bonjour à toutes et à tous oui Lalie je pense la meme chose que toi le forum nous aide beaucoup, ne pas se sentir seule, savoir que les autres doivent affronter les memes choses mêmes envies, frustrations aussi !!!envie de fraise......j'aimerai te repondre sur les maris moi aussi , j'ai un mari qui a horreur des régimes et ne voit pas d'un bon oeil celui ci (j'ai commencé il y a 8 jours) et à ma grande surprise j'ai resisté à plein de tentations, et du bout des lèvres, je me suis laissée aller à certaines....les vidéos m'aident beaucoup et les temoignages de certains et certaines aussi, bonne journée à tout le monde et je me dis "pourquoi pas moi?

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