Salut les gars

Salut. Où ils sont les gars, je n'en vois pas. Je m'appelle Marcel et j'ai 53 ans.Malgré la pratique assidue et régulière du sport, je n'ai jamais réussi à être mince et bien dans mon corps, tout simplement sans doute parceque j'ai été à la fois victime de mon mauvais comportement alimentaire acquis dans l'enfance et des paroles de mon père qui ne cessait de me répéter : "quand tu auras 18 ans, tu feras 90 kilos". Quand j'étais petit, j'étais "bouboule" et j'en ai bavé à l'école car on n'était pas tendre avec les gros. Je me suis un peu affiné à l'adolescence mais je n'ai jamais réussi à "avoir la ligne" comme on dit. J'ai toujours réussi à éviter ce seuil fatidique des 90 kg que m'avait prédit mon père mais j'ai toujours oscillé entre 82 et 85 (pour 1m75). Aujourd'hui, ça y est, je les fais, ces 90 kg et donc, il est temps pour moi de faire enfin le compte à rebours pour revenir à un poids raisonnable.Je me donne l'objectif de perdre (pardon d'éliminer) 12 kg en trois mois. Je suis motivé par le principe de ce coaching parceque je n'ai pas le temps d'entreprendre autre chose (j'ai tout essayé d'ailleurs, les protéines, weight watchers etc...). Je crois que je vais réussir cette fois, disons que j'en ai l'intuition. Bonne chance aussi à vous tous. A bientôt.