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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

SEV (44)

Posté le 14-05-2008 à 22:36 | Signaler un abus

je commence le 19.05

Bonjour à tous,j'ai décidé de perdre mes 15 KGS qui me pourissent la vie depuisl'arret du tabac et mes deux filles. J'ai pourtant de la volonté mais là je suis dépassée par le temps, une mauvaise organisation, un mari gourmand, c'est très dur, et moi aussi gourmande de gras

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Toutes les réponses à ce message :

	Constance (60)	Posté le 16-06-2008 à 19:59 \| Signaler un abus
Bonsoir ! Cette semaine on entame notre 5ème semaine de régime alors je voulais vous souhaiter à toutes du courage de l'obstination, de la volonté et on y croit de plus en plus fort ! Bises

	deesse (57)	Posté le 14-06-2008 à 13:40 \| Signaler un abus
salut à tous, merci à NATURETTE et à CONSTANCE, pour les encouragements. Hier j'ai trop forcé, et aujourd'hui je le paie, trop de douleurs, j'essaie de rester le maximum au repos. C'est dur de ne rien faire, et de voir les autres s'affairer autour de moi, sans que je puisse aider. Bon je me dis que c'est à charge de revanche, et que la prochaine fois, c'st moi qui aiderai. Mais cela ne rassure pas.Demain RdV chez le spécialiste, on verra ce qu'il en dit. Pour le reste, je n'ai pas encore reçu de réponse des coachs, donc j'attends pour savoir quoi faire pour la suite du programme. Bonne journée à vous tous et toutes.

	Martine (Barentin, 76)	Posté le 13-06-2008 à 23:02 \| Signaler un abus
Ne t'inquiéte pas tu seras raisonnable ou dans les limites du raisonnable rien qu'en pensant à tes réussites à ce jour.De plus tu n'as pas de mariage toutes les semaines, et puis danse, danse ça te feras de l'exercices et tu élimineras les choux de la piéce montée...De toute façon, il est hors de questions de vivre en ermite sous pretexte qu'on veut maigrir.quelques petits trucs: manger du fromage blanc avant le repas, boire beaucoup entre les plats, te servir des choses que tu n'aimes pas trop mais révise tes MP3 et surtout NE CULPABILISE PAS boujou normand Martine

	SEV (44)	Posté le 13-06-2008 à 22:27 \| Signaler un abus
salut tt le monde Ok Constance dès lundi j'ecoute les MP3 en esperant que celui la fonctionne. Bon courage déesse c'est terrible le dos. Alors aujourd hui du gd n importe quoi. Rien mangé ce midi et ce soir evidemment j ai mes parents donc bon petit plat et petit gateau trop mangé. Demain, mariage alors, je crois que pour cette semaine je me pèse samedi et non lundi ohhhh. et dimanche kermesse, difficile dans ces conditions comment vous feriez vous ? Dans des moments pareils de détentes c est dur de ce raisonner et est ce que j ai envie de me raisonner ? est ce que qql un connait ce sentiment ? Voilà ben je vosu tiens au courant très certainement lundi Bon WE à tous Sev

	Constance (60)	Posté le 13-06-2008 à 20:27 \| Signaler un abus
Coucou NATURETTE, comme tu le dis toi même c'est peut-être pas une bonne chose de commencer le programme en ce moment avec toutes les épreuves que tu traverses actuellement mais en même temps tu as fais la démarche de t'inscrire justement en ce moment alors peut-être que malgré tout tu te sens prête à relever le défi, et puis quelques grammes plus quelques grammes je te rappelle que ça fini par faire des kilos, doucement mais sûrement, c'est ce qui compte et vu ta situation en ce moment tu peux être fière rien que de ne pas grossir déjà car avec les soucis c'est pas évident ! Courage Naturette

	Constance (60)	Posté le 13-06-2008 à 20:25 \| Signaler un abus
Bonsoir DEESSE, tu me rassures donc ça ne vient pas de mes oreilles le mp3 de cette semaine est bien faible en son, parce que j'ai posé la question au coach et il m'a été répondu "Soit vous avez eu un problème au niveau du téléchargement (mais cela m'étonne, sinon tout le fichier serait abîmé), soit vous entrez en l'écoutant dans un état modifié de conscience. On appelle ça aussi être en transe... Et dans ce cas là, votre conscient entend un mot de temps en temps. En revanche, votre inconscient entend tout ce qu'il faut et c'est le principal." Franchement je n'entre pas en transe parce que je suis bien consciente je l'ai réécouté comme ça sans me relaxer juste pour voir (heu non plutôt entendre !!!) et c'était pareil alors je vais le re-télécharger pour voir ! Prends bien soins de toi Déesse et pour le dos le meilleur exercice physique c'est la nage en plus ça relaxe aussi, parce que faire les étirements que les coachs nous conseils n'est peut-être justement pas conseillé dans ton cas ou alors vraiment en douceur ! Soignes toi Bien Déesse bise

	Constance (60)	Posté le 13-06-2008 à 20:22 \| Signaler un abus
Bonsoir ! SEV, si tu penses à trop de choses quand tu écoutes les mp3 c'est que tu ne te décontractes pas assez, il y a tellement de choses à penser c'est sûr il y a une époque je n'arrivais même plus à m'endormir et pour soulager un maximum mon petit cerveau j'ai pris l'habitude d'avoir un crayon et un calpin sur ma table de chevet et j'écrivais dès qu'il y avait quelque chose qui me venait à l'esprit et au bout d'une bonne demie heure je pouvais me relaxer tu peux essayer ça coûte rien, mais je te comprends c'est pas évident ! une fois je me suis couchée et vers minuit j'ai eu une inquiétude par rapport à mon boulot, je me suis relevée et je suis retournée sur mon lieu de travail une vraie dingo à cette époque et puis j'ai changée, de lieu de travail et surtout j'ai appris à prendre du recul mais toi si tu es ton propre boss c'est pas facile, c'est un sacré investissement ! Bise

	naturette (35)	Posté le 13-06-2008 à 18:00 \| Signaler un abus
bon courrage deesse our ton mal de dos, pour ma part je me fait suivre par un ostéopate qui est dailleur mon médecin il me fait énormement du bien.j'ai toujours du mal avec le programme, perd que quelque gramme par semaine(demoralisant)par contre je devient acro au mp3 je compte sur eux pour la motivation,le courrage ect.pour les exerc.trop de problemes articulaire je ne fait que des échauffement lors que s'est possible...je crois que le tress en est le principal coupable:exem. des enfants,,peur de ne pas y arriver financierement,maladie de mon frèreet pour finir le plus le plus stess.la phase terminal du cancer de ma mère...Avoir commencé se programme en se moment n'est sans doute pas une bonne chose???? bon assez pleurer sur mes malheurs demain la vie nous apportera de bon choses et il faut se dire que bien des personnes vive encort des choses plus difficiles bon wee-end à vous.

	deesse (57)	Posté le 13-06-2008 à 14:24 \| Signaler un abus
salut les filles, problèmes de dos, couchée depuis dimanche soir, et pas possible de me lever, donc pas fait de bilan depuis dimanche. Que faire dans ce cas, d'autant plus que j'ai mangé ce que l'on ma préparé, donc pas suivi le programme. Pour le mp3, il est vrai qu'il est inaudible, et l'on entend très mal la voix de jean-michel, m^m si l'on monte le son. Je vous rassure, je trottine un peu depuis ce matin, mais il faut que je fasse doucement. bonne journée à vous tous.

	dyane (33)	Posté le 13-06-2008 à 00:21 \| Signaler un abus
désolée les filles mais je ne suis pas trop présente depuis mon we à toulouse, et là c'est l'heure de mon mp3. Moi je sais pas si c'est audible car je m'endors avant la fin, je me dis que ça parle à mon inconcsient!!!!!! Mais j'ai du retard car je n'ai même pas regardé les vidéos de la semaine ni répondu aux questions. Mais je reste motivée même si je ne pense pas avoir maigri, je me sens gonflé, faute à mes règles alors la balance me fait peur. Sinon je continue à suivre le programme. JE vous embrasse toutes fort et j'espère que vous avez le moral

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