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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Paule49 (49)

Posté le 28-09-2009 à 10:19 | Signaler un abus

je commence le 28/09/09

aujourd'hui je suis face a un sacré défi!!! vais je réussir??l plus de 20kgs a perdre votre soutien sera le bienvenu merci et bon courage a toutes

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Toutes les réponses à ce message :

	bientobel (93)	Posté le 29-09-2009 à 11:59 \| Signaler un abus
EBETTYDUF ah j'oubliais il y a un autre post crée par .BETTYDUF pour celles qui commencent le 28 septembre, beaucoup plus étoffé, il serait peut-être bon de vous y regrouper, ce n'en serait que plus facile pour toutes.

	bientobel (93)	Posté le 29-09-2009 à 11:55 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes. baczel2, pour répondre à ta question, nous avons des messages de Florence et Jean Michel les lundis, mardis, mercredi(uniquement les 5 premières semaines), les jeudis , vendredis le samedi (celui là est toujours le même). Les recettes sont souvent trés simples et trés bonnes mais on peut ne pas les suivre, c'est un fil conducteur de base, chacune à le droit de varier grâce à la liste de substitution selon ses goûts, saisons..... Ne jamais avoir faim, et surtout ne pas culpabiser sont les maîtres mots du programme ainsi que les mots que nous employons Bonne route à toutes

	baczel2 (62)	Posté le 29-09-2009 à 11:31 \| Signaler un abus
je viens de prendre lecture de vos messages d'encouragements, et j'en ai les larmes aux yeux! C'est la 1ère fois que je m'inscris sur un forum, j'ai encore un peu de mal avec toutes les connections!!! surtout que le moral n'est pas au beau fixe...j'espère pouvoir maintenir le rythme. au fait des messages de la part de Jean mMichel et son équipe on en reçoit tous les jours?

	leia64 (64)	Posté le 29-09-2009 à 10:46 \| Signaler un abus
bonjour les filles moi j'ai commencé le 10 aout et ...-10 kilos ! vous verrez les recettes sont faciles à faire. moi aussi j'avais perdu l'habitude de cuisiner, je suis toute seule chez moi alors je ne cuisinais plus! et là ... super c'est rapide et super simple ! courage baczel2 tu vas y arriver aussi ! bon courage à toutes et si un jour le moral est au plus bas n'hesitez pas à écrire sur les post on est là pour se soutenir !

	Paule49 (49)	Posté le 29-09-2009 à 10:34 \| Signaler un abus
courage baczel2 cuisiner c'est facile quand les résultas sont la , a bientôt!!!

	bikini (29)	Posté le 28-09-2009 à 19:58 \| Signaler un abus
j'espère que votre journée c'est bien passé pour le premier jour.Bonne soirée à tous.

	vln (16)	Posté le 28-09-2009 à 17:51 \| Signaler un abus
je commence aujourd'hui, je réapprends à penser à moi... Objectif 10kg en 3 mois ! courage et positivité

	baczel2 (62)	Posté le 28-09-2009 à 14:59 \| Signaler un abus
moi aussi je viens de m'inscrire et du il m'en faut du courage car j'ai du mal à cuisiner!!!

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