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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie, Membre de l'équipe

Posté le 18-05-2010 à 16:47 | Signaler un abus

Je commence lundi 24 mai 2010

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 24 mai 2010.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie

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Toutes les réponses à ce message :

	DANIDIANE (34)	Posté le 28-06-2010 à 22:57 \| Signaler un abus
bonsoir a toutes enfin un moment pour moi pour vous faire un petit coucou ,malgré la fatigue, car grosse journée, a courir partout pour faire mes derniers achats pour le magasin, avec une chaleur terrible sur marseille 36° si seulement ça faisait fondre les kilos ça serai super mais non je suis rentrée toute gonflée côté poids j'ai repris 200 grs mais je m'affole pas je vais faire le necessaire tout pour les chasser kiwi tu sais c'est pas facile de refuser a une enfant une bonne gauffre surtout quand on en a l'odeur toute la journée moi je tiens ça va et mon chéri lui est trés gourmand alors quand notre puce est là forcément les petites gâteries genre glace etc il ne s'en prive pas mais t'inquiéte le moral revient et je me remotive bonne nuit a toi et a toutes les filles

	kiwi (78)	Posté le 28-06-2010 à 20:37 \| Signaler un abus
Ktrin désolée pour toi mais pourquoi nous quitter ? Peut être arriverions nous à te remonter le moral ? bon courage!

	Ktrin	Posté le 28-06-2010 à 19:18 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes ! Je reviens faire un petit tour parmis vous pour voir comment vous évoluer ! Moi, mentalslim c'est fini - pour l'instant à tout le moins - j'ai trouvé beaucoup mieux !!!! Plus rapide mais plus cruel mais là j'ai perdu 5 kg en une semaine et ce super régime s'appelle : "chagrin d'amour" lamentable hein à mon âge ! Quoiqu'il en soit ça me fait aussi dire que finalement les kilos, on devrait s'en foutre ! Depuis le 1er mai où je faisais attention, j'avais perdu 5 kg mais je vous jure qu'aujourd'hui je veux bien en peser 15 de plus si ça pouvait remonter le temps d'un petit 3 semaine !!! Alors courage à toutes mais ne perdez tout de même pas de vue que ce n'est pas le plus important ! Bon vent !

	Brainette (59)	Posté le 28-06-2010 à 15:51 \| Signaler un abus
Salut les filles !!! Pardon de vous avoir abandonnées, mais je passe beaucoup de temps sur un ordi la semaine pour mon travail, donc j'en reste éloignée le week-end, surtout lorsque la météo nous sourit B-) ... Pour celles qui en auraient l'occasion : une émission sur LCP demain soir, Mardi 29, à 21H30 : => "Le poids de la minceur": ;) En compagnie du docteur Gérard Apfeldorfer, psychiatre spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, Elisabeth Martichoux ouvre le débat sur l'image du corps et le culte de la minceur prôné par les médias et la mode. Au sommaire : - Culte de la minceur, les garçons aussi... - La mode est-elle trop mince ? Pour ma part, comme quelques unes parmi nous : abonnée aux craquages le Week-end... Donc Bilan de Cette semaine : - 100grs !!!! Oui oui !!! juste pour sauver l'honneur! Bon, pas grave, tant que la semaine n'est pas trop chargée...Du coup ce matin j'ai décidé de faire mes trajets maison/Bureau de la semaine en vélo... :-S Ca m'apprendra, Nà ! (rassurez - vous, je ne culpabilise pas : je veux juste me délester des traces du week-end!!! ) Bon, si j'entends des choses interessantes sur LCP demain soir, promis, je vous en parle !!! A bientôt pour de nouvelles aventures !

	bcamc (55)	Posté le 28-06-2010 à 07:59 \| Signaler un abus
bonjour à toutes la balance à été 1 peu gentille avec moi(-500g)mais vu tous les écarts que je fais...je n'arrive pas à me raisonner,encore hier soir barbuc au menu,normal vu le temps.j'ai mangé 1 saucisse blanche,1merguez,1tranche de lard et en dessert 1magnum,alors que j'ai du sorbet au congel,que j'ai acheté moi même,pour ne pas être frustrée qd le reste de la famille mange de la glace.J'aurai pu faire light,car ma fille a mangé de la dinde, du poisson(au barbuc,bien sur)et du melon,donc s'était possible,mais je n'ai pas assez de motivation qd ça sort de l'ordinaire.tu vois Danidiane,tu n'es pas la seule,j'espère qu'on arrivera à se raisonner un jour,bien que pour moi j'ai un doute,et comme j'ai qd même perdu 3 kg en 5 semaines,je me dis que ce n'ai pas trop mal,au lieu de me bouster et dire qu'il y a quelques kg de perdusà cause de mes écarts.Enfin,on y arrivera,j'en suis sur Bonne journée à toute et courage Danidiane

	kiwi (78)	Posté le 28-06-2010 à 06:28 \| Signaler un abus
Bon jour à toutes et tous ! Danidianne : crois tu qu'il soit nécessaire pour ta petite fille et ton mari de les remplir de graisses et de sucres ? Ils ne t'en aimeront pas moins si tu ne leur remplis pas le bec de cochonneries !! Même s'ils n'ont pas de pb de poids ce n'est pas que bon pour leur santé! Je suis un peu dure mais il faut t'aider et ne pas te sabrer en te mettant sous le nez tout ce qui te fais craquer, tu n'es pas de marbre ni de bois ! Je suis revenue de mon escapade à Reims qui s'est bien passée , j'ai bien profité sans culpabilité qui d'habitude me gâchait ce genre de sorties, le bilan est catastrophique donc ce matin reprise des menus, des courses et des mp après avoir bien sûr effectué mon aspirothérapie et serpillothérapie du lundi ! la chrono je l'ai essayée , attention au cholestérol mais ça peut convenir, j'ai mon neveu et sa compagne qui le font et les résultats sont concluants. Il a bien progressé et les menus sont sympas, mais moi je ne m'y suis pas tenue,côté social ce n'est pas tjrs évident. Il y a un site dans les mêmes prix qu'ici, alors il n'y a qu'une chose à faire, essayer ! Grande première hier, après avoir attendu aux urgences 6 heures assise sur une chaise dure, j'étais claquée, et bien je me suis mise en maillot, je déborde de partout et me suis trempée, dans la piscine !!! On avance, on avance même si le poids stagne!

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 27-06-2010 à 07:24 \| Signaler un abus
Danidiane tu sais si on est dans ce programme c'est que toutes on a essayé de nombreux régimes avant et que l'on pense que celui ci vu qu'il est global nous conviendra et IL NOUS CONVIENDRA il ne peut en être autrement.Donc surtout ne te décourage pas on est toute ensemble pour la même destination. Même si la route sera plus longue pour certaines quelle importance?L'essentiel est de ne jamais reprendre ces fichus kilos qui nous encombrent non? Plume je te félicite si tu as pu affronter la balance.Dites vous les filles que maintenant notre mental est plus fort que la balance et notre poids et que ce ne seront pas eux qui auront le dernier mot mais NOUS car c'est nous qui avons le baton du chef d'orchestre maintenant entre nos mains. Bonne journeé à toutes.

	DANIDIANE (34)	Posté le 25-06-2010 à 21:49 \| Signaler un abus
PLUME je suis comme toi trés émotive, et le moindre stress ou souci je craque sur la nouriture c'est bien là moi aussi le probleme il va falloir que nous réagissions, mais c'est pas facile en plus je suis super fatiguée alors ça aide pas non plus GRAPHITIE tu me donnes une bonne idée pour ma phrase pour L' EFT mais je peux te dire qu'aujourd'hui ça été trés dur pour ne pas grignoter j'espére que miss balance me donnera pas de deception je vous souhaite une trés bonne soirée à toutes

	plume (63)	Posté le 25-06-2010 à 21:03 \| Signaler un abus
LILOULISE merci pour ton témoignage sur la chrono nutrition, je vais répercuter l'information. J'aime beaucoup te lire. GRAPHITIE grâce à toi, j'oserai affronter la balance demain matin. Je m'étais dit que j'allais sauter un tour vu mon comportement de ce soir. Et en te lisant, j'ai pleuré (merci, ça fait du bien quand ça sort), car c'est pas souvent qu'on me félicite....... :-O DANIDIANE Aujourd'hui grosse déprime. Ce soir, après avoir mangé mon plat spécial, différent du reste de la famille, j'ai enchainé par un morceau de fromage et du sucré. Du grand n'importe quoi ! Je suis très émotive et certaines situations m'affectent énormément. Pour moi aussi la motivation est en dents de scie, même si je suis super zen à certains moments, il y en a d'autres qui sont plus difficiles, et je me rends compte que ma motivation est complètement liée à ce que je vis sur le plan émotionnel et non aux tentations de toutes sortes. A demain.

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 25-06-2010 à 18:32 \| Signaler un abus
Danidiane pas de panique faire des écarts arrive à tout le monde. Essaie donc dès demain de reprendre tes menus à la lettre et sans culpabiliser et ce n'est même pas dit que tu le paies sur la balance. Ne fait pas l'erreur de ne pas te peser demain sous prétexte des écarts car c'est repousser pour mieux sauter. Affronte la balance avec une séance EFT juste avant "même si j'ai fait des gros écarts je m'aime et je m'accepte complètement, je me pardonne" et tu verras tu seras étonnée toi même; Un écart s'il est exceptionnel ne doit pas nous faire culpabiliser. COURAGE Liloulise j'ai une amie qui a fait de la chrononutrition et franchement elle n'a jamais éliminé de poids et c'est fait de bonnes crises de foie à manger gras le matin.... Je suis ravie de voir que mentalslim te convient et sache qu'ici tu n'es plus seule face à ton programme. COURAGE Plume super de pouvoir faire un pot et ne pas craquer je te FELICITE. Bonne soirée à tous

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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