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Je commence aujourd'hui la méthode MentalSlim

Valerie (ANNECY, 74), Membre de l'équipe

Posté le 23-02-2011 à 23:52 | Signaler un abus

Je commence lundi 7 mars 2011

Je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sur le programme de MentalSlim.

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine, ce lundi 7 mars 2011.

Elle est l'espace de rassemblement qui va nous permettre de nous retrouver tous ensemble afin de se motiver et se soutenir dans cette étape importante de notre vie.
N’hésitez pas à faire connaissance entre vous : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Nous vous rappelons que vous pouvez contacter notre équipe de diététiciennes dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES, nos experts et notre coach. Nous nous efforçons également à répondre à la plupart de vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les bonus que nous vous invitons à consulter.
Sinon, je suis toujours là :)

Courage à toutes et à tous pour le début de cette nouvelle vie !

Plein d'ondes positives,
Valérie votre animatrice MentalSlim

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Toutes les réponses à ce message :

	Christelle (Strasbourg, 67), Responsable du programme	Posté le 18-03-2011 à 07:10 \| Signaler un abus
Bonjour les filles ! Effectivement le but n'est surtout pas de s'affamer X( Quelle horreur ! c'est justement en créant de telle frustration que notre corps dit stop avec les carences et l'esprit dit stop avec les craquages compulsifs :-S Il faut bien entendu respecter un seuil de calories par jour mais toujours en ayant une alimentation saine et variée ! @ Doudou : t'as essayé le collier d'ambre pour les dents du petit ? Je sais que ça marche bien mais faut faire très attention pcq ça reste un collier... Alors tu invites du monde ce week-end pour l'anniversaire du petit ? Allez une part de gâteau ne peut pas te faire de mal ! Profites-en ! Et puis voir sa Maman heureuse c'est tout ce qui demande ce petit bout ;) @ Cat : tu as raison de tout stopper pour un moment. Fais le point, remet tout en ordre et quand tu te sentiras prête tu pourras repartir. Allez c'est vendredi les filles !! Ouf... je l'ai tellement attendu ce week-end lol ! En plus je me fais un week-end célibat lol ! Mon homme part en week-end avec des amis donc je vais en profiter pour sortir avec les copines et faire du shopping ! Par contre, je vais dormir seule looool, vous moquez pas mais j'ai horreur de ça !!! Je vous embrasse toutes

	CatherineT (Nanterre, 92)	Posté le 17-03-2011 à 21:37 \| Signaler un abus
Bonsoir, Merci pour les messages. Pour l'instant, je ne suis plus aucun régime car mon corps est complètement déréglé : il ne sait plus ce qu'il veut, les bons messages ne me parviennent plus. Me priver de féculents le soir était décidément une très mauvaise idée et je n'aurai même pas dû essayer. Je paye les pots cassés. Pour l'instant le ventre c'est toujours pas ça mais la tête se calme un peu. Bise à chacune/chacun, Cat.

	Doudou (fontenay le comte, 85)	Posté le 17-03-2011 à 14:29 \| Signaler un abus
mauvaise habitude, même si ce n'est que la 2eme ou 3eme fois depuis ses 3 mois... j'ai lu hier sur un site que dorénavant, il pouvait manger comme nous, mais en + mixer bien sur ; donc je vais ressortir le cooking baby de la cave et lui faire la même chose qu'à nous :) ca va être amusant de le voir découvrir de nouvelles saveurs !!! allez, bonne journée les filles, :-* :-*

	Doudou (fontenay le comte, 85)	Posté le 17-03-2011 à 14:26 \| Signaler un abus
coucou et bien, les nouvelles sont pas fofolles !!!! vous savez, on est pas ici pour juger, ou pour critiquer, et moi, je viens ici tous les jours, et plusieurs fois par jours même, lorsque ca ne va pas, et je trouve assez facilement qqun qui sait trouver les mots ;) nous ne sommes pas ici QUE pour parler régime vous savez... pour l'EFT, ok je veux bien refaire l'effort d'essayer, avec la phrase "même si je pense que l'EFT ne marche ps pour moi" mais que devrais-je alors ressentir ? quand m'arrêter ? ce midi, pâtes jambon blanc, avec un petit bout de pain-pâté en entrée... je sais c'est pas bien, mais il me tentait de trop alors g satisfait ma bouche sans m'en goinfrer ; mais j'ai pas assez manger, je le sais car j'ai déjà faim... a 16h, je vais me faire un fromage blanc (0%) avec des céréales que g ht hier (complètes avec noisettes et amandes) ; ce soir, je ferais un "roulé de jambon aux poireaux" ; même chose qu'avec les endives, mais comme je n'aime pas les endives chaudes, je vais essayer avec les poireaux ; d'après ma maman, c'est très bon :P mon père est très étonné que je me mette a la cuisine, donc ca me fait encore plus plaisir !!! lol demain aprem, je vais faire 2 gâteaux (un au chocolat et un au yaourt aromatisé-pommes) pour mettre la belle bougies des 1an de mon doudou !!! pfff depuis vendredi dernier, il a une dent qui s'apprette a sortir, on la voit, mais elle perce pas, alors les nuits... cette nuit il a dormi avec nous jusqu'à 5h30 :( mauvaises habit

	Mellou (Roubaix, 59)	Posté le 17-03-2011 à 09:02 \| Signaler un abus
T'en fait pas Catherine, c'est le début, faut que tu te cale le régime à ton rythme ! Peut être que tu as commencé trop vite, vaut mieux perdre moins la 1ere semaine et garder les grammes en moins, plutôt que faire une semaine trop dure et craquer ? Peut être que tu peux t'octroyer des féculents le soir au début, et ne pas te frustrer ? Et si tu te réveille la nuit par la faim, t'endormir avec une banane dans la main ? Moi, je ne suis pas spécialiste du régime et je tâtonne aussi, mais j'ai cru comprendre qu'il ne fallait pas t'affamer. Juste un peu pour réduire la taille de l'estomac peut être ? As tu téléchargé l'e-book proposé aux abonnés ? Courage, et viens discuter, on va trouver des solutions tous ensemble pour y arriver !!!!!!

	Christelle (Strasbourg, 67), Responsable du programme	Posté le 17-03-2011 à 07:14 \| Signaler un abus
@ Mellou : oui tu as raison Mellou, il y a une erreur sur la vidéo du jour. Jmg nous demande de télécharger le MP3 numéro 3, seulement celui-ci n'arrive que Lundi ! Comme tu l'as justement dit c'est 1 MP3 par semaine ;) @ Cat : tu sais Cat, tu peux venir tout simplement pour te confier et nous dire que ça ne vas pas, ça fait du bien des fois d'en parler. Alors n'hésite pas. Si tu connais la raison de cette déprime, essaye l'EFT dessus, je suis sûre que tu peux avoir de bons résultats.

	CatherineT (Nanterre, 92)	Posté le 16-03-2011 à 21:26 \| Signaler un abus
Bonsoir tout le monde, Moi j'ai pas écrit car j'aime pas écrire quand je déprime et que je me goinfre. Ce que j'ai fait dimanche et mardi. Résultat : + 2kg :-S Mais l'EFT ne fonctionne pas, le vide n'a jamais été aussi grand en moi et je me réveille 2 fois par nuit et à partir de 3h je n'arrive pas à me rendormir car la faim est trop douloureuse. Aujourd'hui, ça a été, grâce au jogging : LE truc qui me remet la tête sur les épaules. Ce soir, j'ai pris une part de féculents au dîner et un mug de tisane en espèrant qe ça me permettra de dormir... A bientôt, Cat (désolée de ne pas avoir de bonnes nouvelles à apporter :-S ).

	lilou (Merxheim, 68)	Posté le 16-03-2011 à 21:09 \| Signaler un abus
Doudou n'hésite pas à faire plusieurs rondes!!! 2,3,4,5,6.... jusqu'à ce que le niveau d'émotion soit à zéro! Courage!

	lilou (Merxheim, 68)	Posté le 16-03-2011 à 19:13 \| Signaler un abus
bonsoir à toutes, à tous, hélas je manque de temps pour être souvent des vôtres ici, Doudou, je vois que tu as repris le moral, garde le!!!!! je ne saurais que trop te dire de persévérer avec l'EFT, commence par: "même si je pense que l'EFT ne marche pas pour moi..." Pour ma part, moins 1 kg samedi, mais we pas très cool, repas de famille et débordements, je me suis reprise lundi et jusqu'à aujourd'hui ça va. Merci à Mellou pour son petit mot la semaine dernière! J'espère pouvoir écrire un petit mot un peu plus souvent, mais je vous lis tous les jours! à bientôt et... Bon courage!!! on y arrivera!!! c'est sûr!!!!!!!!!!!!!

	Doudou (fontenay le comte, 85)	Posté le 16-03-2011 à 14:09 \| Signaler un abus
hihi merci le petit mec a été gaté, mais c'est pas fini !!!! une belle locomotive pour apprendre a marcher (et ca fonctionne il se lache tout seul depuis ce matin), une belle cabane en tissu avec winnie et ses amis dessus, un bel ensemble jean-t-shirt (mais jean pour cet été, ca lui fait un pantacourt lol) ; et ce wkd, il y en aura d'autres :) bon, moi, ces deux derniers jours ont été mauvais coté 16h... cracottes nutella deux jours de suite... :-bd coté positif ? PAS UN GRAMME !!!! ce midi, 1endive vinaigrette avec un american buns brocoli-saumon-épinard et 1orange ; la, un petit thé devant le pc ; cet aprem, qqs courses (rachat de légumes et de fruits) ; donc voila ; biz a toutes et tous (meme si ya deja plus grand monde =(( )

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Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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