Livre "Le poids mental"

Un livre extra à télécharger gratuitement sur le site:

http://alcwebmarketing.com/1001_trucs_pour_perdre_du_poids/

Seule condition: s'inscrire (donner juste l'adresse e-mail). Le site ne présente un grand intérêt et parle plutôt des Weight Watchers mais peu importe car le livre (187 pages format Pdf) est dans le même style que NOTRE programme ici.

Voici le sommaire:

I - TROUVER SES MOTIVATIONS
VOTRE SUBCONSCIENT
VOULOIR ... LE MOT CLEF !
L'AUTOMOTIVATION
FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS
QUELS SONT VOS BUTS ET ENGAGEZ-VOUS
SAVOIR VISER ET S'ADAPTER
APPRENEZ A VISUALISER
FAITES VOTRE PROPRE CINEMA SUGGESTIF
LES IMAGES MENTALES
UTILISEZ POSITIVEMENT VOS IMAGES
FAIRE COMME SI !
INTEGRER LE TEMPS
II - SE BATIR UNE SAINE IMAGE DE SOI
S'ENGAGER HONNETEMENT ENVERS SOI-MEME
DEVERROUILLEZ-VOUS !
COMMENT VOUS PERCEVEZ-VOUS ?
LA MALADIE DE " L'EXCUSITE "
FAIRE LE POINT SUR SES HABITUDES
HABITUDES ET ENVIRONNEMENT
MODIFIER ET/OU CHANGER SES HABITUDES
IMAGE ET CONFIANCE EN SOI
QUE PENSEZ-VOUS DE VOUS ?
POURQUOI SE RABAISSER !
LES CRITERES SOCIAUX DE BONNE IMAGE
CAUSES DE MAUVAISE IMAGE DE SOI
LES DOUTES
LES COMPARAISONS
L'IMAGINATION
SE REBATIR UNE SAINE IMAGE DE SOI
INVENTAIRE DES QUALITES
DEVELOPPER SON ASSURANCE ET SA CONFIAN
SOI
BALAYER SES PEURS
LES PROBLEMES
APPRENDRE A CLOISONNER SA VIE
POSITIVISME
ETRE POSITIF A TEMPS PLEIN
ARRETEZ DE VOUS APITOYER
S
OURIEZ !
FUYEZ LE NEGATIF
APPRENDRE A DIRE NON