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Jessy (Nogent-sur-Oise, 60)

Posté le 15-07-2008 à 15:27 | Signaler un abus

le régime est-il tout aussi efficace lorsque l'on n'a que 4 ou 5 kgs à perdre?

Bonjour, je m'appelle Jessica, j'ai 26 ans et j'ai essayé de nombreux régimes, certains ont marché puisque je pèse quand même 8 kgs de moins qu'il y a 2 ans... mais les 5 kgs restants st tres résistants. alors il est sur que mon objectif parait bcp moins important que certaines personnes qui ont 20 voir 30 kgs ou plus à perdre, mais je veux vraiment me sentir mieux ds ma peau et perdre ces kilos contribuera bcp à me sentir mieux ds ma peau et ds ma tête... Si d'autres personne st ds ce cas de figure, merci de me faire part de votre expérience.. MERCI

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Toutes les réponses à ce message :

	pointvirgule (paris, 75)	Posté le 29-07-2008 à 12:29 \| Signaler un abus
anne merci de ton bravo je me l'adresse chaque jour!! bon j'ai encore des tentations de monter sur la balance chaque matin mais en ce moment je vis bien et parvient à me peser mercredi samedi et surtout je ne me pèse plus le lendemain d'un diner de fête!!...........confiance patience ouioui c'est bien ça!!

	Anne Petitspas	Posté le 28-07-2008 à 22:42 \| Signaler un abus
Pointvirgule, j'ai perdu le post où tu disais ne plus te peser que 2 fois par semaine c'est ça? alors bravo!!! Jessy, il n'y a pas de règle pour l'amincissement ; cela dépend de tellement de facteurs... ce que je te conseille, c'est de rester concentrée sur ton objectif en étant patiente, et confiante en ce programme. Tu as du temps et il vaut mieux un amincissement qui va te donner des habitudes alimentaires que tu pourras conserver que qq chose de restrictif que tu ne conserveras pas comme hygiène de vie et qui te fera regrossir ensuite... donc patience, suis bien les conseils du programme, écoute les mp3 et détends toi à tous les niveaux!!!!!!! à bientôt anne

	pointvirgule (paris, 75)	Posté le 28-07-2008 à 18:39 \| Signaler un abus
coucou ai quant à moi 7kg a éliminer et qui résiste grave!!!prends ton temps pour que ça stabilise donc perdre 1 kg par mois c'est bien et je sais c'est difficile d'être patiente mais néanmoins indispensable, et surtout te conseille de lire le livre de "Zermati la fin des régimes" je pense que tu y trouveras ttes les réponses et infos à ta question et même plus. Bonne lecture a bientôt

	Jessy (Nogent-sur-Oise, 60)	Posté le 15-07-2008 à 15:35 \| Signaler un abus
C'est encore Jessica, je précise que je commence le programme lundi 21 Juillet et que je pars à 67 kgs pour un objectif à 63 voir 62 si possible, ma question c'était, puisque je ne l'ai pas posé dans le 1er post, est ce que c'est possible lorsqu'on a déjà l'habitude de faire déjà attention niveau calories etc de perdre 4 ou5 kgs en 1 mois et lorsque l'on a relativement peu à perdre comme moi? Merci de vos réponses

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