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Moral et motivation

Laughter (60)

Posté le 20-04-2009 à 10:17 | Signaler un abus

baisse de moral

Je suis un peu déprimé à cause manque de résultat de la semaine dernière. J'ai fait quelques écarts mais beaucoup de sport .Bon voyons il ne faut pas que je retombe dans le cercle vicieux ou je désespère et j'abandonne je regrossis et je commence un autre régime.
Cela fait 4 mois que je suis ce régime j'ai arrêté après un bon démarrage pas par manque de motivation mais à cause de problème perso. J’ai repris le 6 avril mais pas trop de succès. J'écoute mes MP3 deux fois par jour je fais du sport 5 fois par semaine. J'ai besoin d'encouragements...

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Toutes les réponses à ce message :

	Laughter (60)	Posté le 04-05-2009 à 08:53 \| Signaler un abus
Allez Christiane tu es dans la dernière ligne droite accroches toi, je suis sur que tu vas les éliminer ces derniers kilos. Bravo pour cette course contre les kilos! Bises

	Laughter (60)	Posté le 04-05-2009 à 08:47 \| Signaler un abus
Bravo Bea pour tes 13kilos! C'est ce que je voulais éliminer pour le 26 Avril. Hélas que 4.5kilos .Mais je ne me décourage pas il faut que je me débarrasse une fois pour toute de ce problème en trouvant la vrai cause. J'espère que tu t'es remise de ton hémorragie. Allez courage

	christiane (perigueux, 24)	Posté le 04-05-2009 à 07:25 \| Signaler un abus
coucou Béa , Laughter, nous démarrons une nouvelle semaine et la Sagesse bien sur, doit nous accompagner à chaque instant et surtout dans les moments de faiblesses ou de démotivation. Je n'ai perdu que 500 g cette semaine et il me reste 3 kilos à perdre...pour arriver à 63 kilos. Les derniers sont les plus redoutables, les plus installés dans la région fessière , mais bon, courage à nous toutes,: nous vaincrons, nous allons gagner notre couronne de laurier.Gros bisous Christiane

	BEA (MARCK, 62)	Posté le 04-05-2009 à 07:12 \| Signaler un abus
bonjour laughter après une dizaine de jours sans quasi pas de perte de poids, là samedi j'étais contente : 800 G de moins! j'arrive à - 13 kgs et je commence ma 14è semaine, encore 4,5 kgs à perdre si je respecte mon objectif, le moral va mieux mais il est vrai que cette semaine j'ai eu qqs soucis de santé(ai fait une hémorragie après enlèvement de stérilet!) mais bon, j'ai réussi à bosser quand même mais j'avais les jambes en coton... j'espère que la balance a été clémente avec vous toutes et bon courage pour la suite, parfois il faut savoir se dire qu'il faut laisser du temps au temps... sagesse, sagesse!! bises béa

	Laughter (60)	Posté le 04-05-2009 à 06:51 \| Signaler un abus
Alors les filles quoi de neuf? J'ai finalement réussi à éliminer 1/2 kilos. Je me rends compte que quelque part en moi je suis attaché à mes kilos. Il y a un vrai changement intérieur nécessaire. Alors j'écoute les MP3 et j'essaye de trouver des réponses. Bonne semaine a tous! Bises

	Laughter (60)	Posté le 29-04-2009 à 08:24 \| Signaler un abus
Bonjour Christiane! Merci pour le courage j'en ai vraiment besoin en ce moment. Essaye d'appliquer la même méthode pour la cigarette pense a autre chose, fais autre chose, sort faire un tour quand l'envie te prend. Bonne journée !

	christiane (perigueux, 24)	Posté le 28-04-2009 à 07:35 \| Signaler un abus
un petit coucou à Sylvie et Laugther pour leur donner du courage, C'est vrai que face à une fringale ou une envie de cigarette la respiration est bien éfficace et lorsqu'on résiste , la satisfaction est grande.Pour moi c'est plus facile pour le programme alimentaire que pour cette fichue cigarette!!!!!Christiane de Périgueux

	Laughter (60)	Posté le 28-04-2009 à 07:11 \| Signaler un abus
Bonjour! J'espère que la semaine a bien commencé.Hier j'avais une envie de chocolat et j'ai pris de bonnes respirations et je me suis dis "ca va passé dans quelques minutes" Miracle ca a marché.Je savoure cette petite victoire.

	NATH (50)	Posté le 27-04-2009 à 11:45 \| Signaler un abus
on est toutes pareil , par moment on craque mais je suis d'accore avec toi a force de faire des regimes, de se priver et bien on flanche, courage a vous toutes bonne semaine

	BELL79 (79)	Posté le 26-04-2009 à 21:17 \| Signaler un abus
bonsoir les minettes,bon savati,les balances sont pas sympa,on es toutes pareil,c'est comme la météo ,un jour çà va le lendemain çà va pas.Chercher pas docteur tout est dans la tete .Et puis qui c'est l'andouille qui à inventé le frigo,on aurait pas la tentation de l'ouvrir quand çà va pas . Pas de panique on va y arriver. Demain lundi on va retrouver jean-mi.Bonne nuit

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