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Moral et motivation

Madly (63)

Posté le 14-10-2009 à 20:19 | Signaler un abus

Où sont les quinquas?

Si vous êtes une quinqua comme moi, on peut se rejoindre et échanger nos craintes face à ce nouveau régime. Qui veut participer?

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Toutes les réponses à ce message :

	Fanette (Verneuil s/ Seine, 78)	Posté le 11-09-2010 à 16:34 \| Signaler un abus
Bravo et merci Josette pour ce superbe mur de fleurs ! je commence la gym douce lundi. J'espère être motivée pour le reste. Bravo Belletine pour ce superbe diplôme décerné à Rosalie; Elle le mérite bien Bon week-end à toutes

	Belettine (95)	Posté le 11-09-2010 à 13:02 \| Signaler un abus
Bonjour à mes quinquas Je profite de la pose pour prendre de vos nouvelles ! Josette , ces murs de fleurs sont superbes,qui va doucement va ....réussir à éliminer tous ces kilos ! ;) Je vous sens bien motiver , c'est super! Rosalie toujours là pour motiver les troupes :-q Tu mérites vraiment un diplôme :D !! Tamounette comment trouves-tu la version 2 ? Je te fais confiance avec le sport que tu pratiques.........ils vont fondre ces 2 kg :) Je suis assez d'accord avec toi Nanou,on réfléchit à deux fois , car ils sont pas facile à déloger ces kg. Je vous souhaite un bon WE ensoleillé. Bises à toutes :-* :-* :-*

	Rosalie (Antananarivo, 10)	Posté le 11-09-2010 à 07:47 \| Signaler un abus
Bonjour Josette, et oui ça me plait vraiment ces murs de fleurs, je les ai enregistré dans mon PC et je vais les montrer à ma famille et mes amies, c'est vraiment beau ! merci Et je vous souhaite à toutes de passer un très bon weekend :x :x A lundi !

	Josette 91 (91)	Posté le 10-09-2010 à 17:59 \| Signaler un abus
Tamounette, Nanou, MC45, bonne continuation et bon courage... Rosalie, je suis heureuse que le mur de fleurs t'ais plu,les partères de cette Abbaye étaient tous très beaux. Christine tu reprends à la semaine 1, jusqu'où étais tu allée? et combien déjà perdu.J'étais à la 24 et je reprends à la 7 et cela a l'air de marcher.Le principal c'est de se donner le courage de persister et ne pas reprendre ces vilains kilos. Bonsoir à toutes.Jo

	Rosalie (Antananarivo, 10)	Posté le 09-09-2010 à 09:31 \| Signaler un abus
Coucou les filles, je vois que vous avez repris vos motivations à savoir que Josette s'est mise a faire du vélo d'appart, super :-q hop hop hop et merci encore pour la belle image de mur de fleurs, j'apprécie vraiment :) :x Nanou84 a fait une course de 40mn..vraiment super :-q et oui tu peux fêter cela mais fait quand même attention, vaut mieux prendre qu'un seul verre et éviter l'excès car sinon tu risquera de foutre en l'air tes efforts (désolée pour l'expression :) ), reste raisonnable ! MC45 bravo d'avoir résister au grignotage. Heureusement, qu'on connait l'EFT :) Tamounette, Christine hop hop hop bon courage dans le programme :) Bonne journée à toutes !

	Nanou84 (Pertuis, 84)	Posté le 09-09-2010 à 08:19 \| Signaler un abus
MC45 : bravo pour avoir résisté au grignotage alors qu'une grosse contrariété te minait. C'est avec ces petites victoires qu'on va y arriver ! pour la course à pied, j'ai commencer par marcher, puis marcher rapidement de + en + longtemps et petit à petit je me suis mise à trottiner en ayant pour objectif 40 min, dont l'organisme a soit-disant besoin pour puiser dans les graisses. Ca s'est fait très progressivement. Depuis j'ai ajouté des cannes nordiques pour faire travailler le haut en même temps. La persévérance est en train de payer. bonne journée à tout(e)s !

	Christine (blanquefort, 33)	Posté le 09-09-2010 à 07:34 \| Signaler un abus
moijevais reprendre ma premiere semaine :-q

	tamounette (77)	Posté le 08-09-2010 à 22:55 \| Signaler un abus
Merci Christelle, Rosalie , et MC pour vos encouragements. :D ET c'est vrai que ça ne va pas trainer, je n'ai pas l'intention de les garder au chaud ces kilos là . :-O Je vais les réexterminer vite fait . Hop, hop, hop , c'est reparti, et la version 2 va bien m'aider. :-q :-q Courage à vous les filles, on tient le bon bout!

	MC45 (BOISMORAND, 45)	Posté le 08-09-2010 à 21:14 \| Signaler un abus
Bonsoir à toutes, Josette ton mur de fleurs est vraiment superbe epoustouflant felicitations pour le temps que tu passes à faire du sport courage la reussite est au bout du chemin tamounette il parait qu'il faut autant de temps pour perdre les kgs repris qu'on a mis à les prendre courage avant la fin du mois tes 2kgs seront repartis liza c'est vrai que c'est dur 1repas avec exces = 1kg et il faut 1 semaine pour l'éliminer ne te déciurage pa avec la rentrée tu vas y arriver rosalie merci pour tes encouragements nanou bravo pour ta course j'ai essaye de courir mais le souffle me manque au bout de 2mn alors 40mn !!! chapeau bas Aujourd'hui une petite fierte en sortant du bureau une info m'a énormément contrariée alors dans la voiture le temps du trajet j'avais une enorme envie de grignoter mais j'ai réussi à resister grace à l'eft bon courage Cordialement

	Josette 91 (91)	Posté le 08-09-2010 à 17:47 \| Signaler un abus
J'ai oublié la photo..

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