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Moral et motivation

linette (73)

Posté le 06-04-2010 à 19:23 | Signaler un abus

week end à rallonge mortel

pour moi ces week end à rallonge sont mortels
y a toujours un moment où je ne maitrise plus mes "pulsions" alimentaires et alors ça craque à tout va.
et après pour rattraper le rythme je vous dis pas comme c'est difficile
ça fait 2 jours que je refais n'importe quoi
c'est la galère

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Toutes les réponses à ce message :

	graphitie (LANS EN VERCORS, 38)	Posté le 07-04-2010 à 16:17 \| Signaler un abus
Je confirmerais les dires de ROsalie bien souvent là pour donner de bons conseils. Merci à toi Rosalie pour ce que tu es pour nous.

	Rosalie (Antananarivo, 10)	Posté le 07-04-2010 à 13:16 \| Signaler un abus
Bonjour Linette, Comme je venais de dire à Marie-Joseph, nous sommes là pour apprendre à manger équilibré alors si on fait n'importe quoi, on perd notre temps et argent pour rien. Autant profitez des conseils que ce programme nous offre avec beaucoup de soutiens. Tu as déjà fait le grand pas, celui de t'inscrire dans ce programme. Je suppose que c'est le pas le plus difficile à franchir (enfin c'était mon cas car j'hésitais beaucoup avant de m'inscrire). Mais comme ce pas est fait, il faut faire du mieux que possible pour suivre les conseils sinon ça ne sert à rien d'être ici. Excuse-moi pour ces mots mais il faut vraiment que te le dise afin que tu puisse te ressaisir. Je sais qu'il y a des moments où on craque mais il vaut mieux manger un fruit et un yaourt nature que autre chose qui peut nuire à l'objectif minceur. Quand je craque (souvent pour un état de stress ou de tristesse), j'écoute les enregistrements mp3 ou je téléphone à mes amies ou encore je sors et je me promène. Si vraiment tout ne va pas, je mange et savoure un bonbon et basta. Se faire un petit plaisir de temps en temps fait partie de la vie. Il faut juste savoir se contrôler et savoir s'arrêter pour ne pas faire des excès. Je suis sur que tu y arrivera alors tiens bon. Tu as tout mon soutien et je t'encourage très fort !

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