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Moral et motivation

cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe

Posté le 22-05-2012 à 07:11 | Signaler un abus

Questions pour une championne ! :)

Vous connaissez toutes sans doute l'émission de télé "Questions pour un Champion" ?

Que diriez-vous de BOOSTER NOTRE CULTURE GENERALE EN NOUS AMUSANT à nous poser des questions chaque jour sur de la culture générale justement ?

Lundi : Questions sur la minceur
Mardi : Questions sur le sport et la forme
Mercredi : Questions sur la psycho
Jeudi : Questions sur la grossesse, maman et bébé
Vendredi : Questions sur la cuisine et la nutrition
Samedi : Questions sur le bien-être
Dimanche : Questions libres !

Chacune est libre de poser une question à toutes quand elle le veut, à partir du moment où elle s'engage à respecter le thème du jour et à venir apporter la réponse le lendemain !

Participez et comptez vos points !

Et si vous le souhaitez organisez de temps en temps un petit challenge sur une semaine avec un podium à la fin de la semaine des 3 championnes de la semaine !

C'est parti !! :)))

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Toutes les réponses à ce message :

	mimaja (Q, 21)	Posté le 17-06-2012 à 17:51 \| Signaler un abus
Dimanche... :) Question "libre"... :-q ;) :) :x :x Libre comme l'air ... l'air... Sans contour ni consistance, pure transparence, son frôlement rappelle l’Esprit en nous, le ciel auquel nous sommes destinés, qui est tout l’insaisissable de la vie, tout ce qui ne se voit pas, ne se prend pas, mais nous tient au plus secret de nous-même. Voilà pourquoi le vent, l’oiseau ont toujours été les signes privilégiés de l’Esprit : tout l’espace comme une grande respiration, une perpétuelle invitation au départ, à l’essor.[...] Pour nous qui ne décollons pas du sol, l’air en sa liberté n’a de présence que par ce mouvement infini vers les lointains, qui semble emporter ou prolonger le souffle qui nous anime. Tout ce qui demeure hors de notre portée par son aspect fuyant, tout ce qui dans le réel nous échappe, comme les nuages, les vastes horizons, les lumineuses trouées, comme le ciel longuement contemplé, nous étire en quelque sorte, nous allonge, nous grandit intérieurement.[...] Philippe Mac Leod est écrivain, il a publié plusieurs recueils de poésie. Son dernier ouvrage, l’Infini en toute vie, est paru aux éditions Ad Solem.

	SHEILA_0 (76)	Posté le 13-06-2012 à 10:55 \| Signaler un abus
:x MIMAJA...et vous toutes ;) J'ai été ocupée par mes travaux + anniversaire de mon fils + cueillette fraises :P entre deux averses (elle pourissent vite !!! :(( ) + peinture des murs cuisine ...et mise en place des actions pour sollicilter ma thyroide :-O ;) -:) Je suis aussi "tombée" dans la lecture des livres que j'ai reçu ...et ils sont tout à fait dans la dynamique de tes propos . Etre libre ? heureux ?...hé oui là aussi notre mental nous sert souvent de prison ! Stopper les ressassements, être dans la sensation de Soi....c'est si simple ...et si difficile parfois :^> Perso et grâce à la lecture des si beaux textes de Christophe André, je constate qu'effectivement l'entrainement est payant ... c'est long certes ..ça fait 20 ans que j'ai commencé et ce qui est acquis l'est définitivement ...même si les aleas de la vie nous font penser que l'on regresse... un petit coup de pouce (comme ces lectures ;) ..) permet de vite retomber sur ses pattes :D J'avoue que je me suis remise à la pratique... grâce à cette lecture et j'ai réactivé cette conscience de liberté et joie de vivre -:) -:) Je suis certaine que l'autothérapie grâce à la lecture est réelle et efficace ... certes une aide de départ avec un thérapeute est souvent necessaire mais ensuite ... J'ai perso...amené mes patients, en les guidant vers des lectures ,à continuer à progresser de cette façon -:) ... Car en fin de compte c'est nous et nous seul qui devons faire le travail ...

	mimaja (Q, 21)	Posté le 10-06-2012 à 08:27 \| Signaler un abus
? "bien-être", ? "libre"... je vous propose de réagir à "je vais bien, tout va bien" de Dany Boon (Le Dépressif, remake de la méthode Coué en quelque sorte !?) - http://www.youtube.com/watch?v=BsibwbSD_0k Rire assuré !... Bon dimanche !... Et, s'il pleut, voici de la lecture : Soyez heureux sans effort, sans douleur, sans vous casser la tête --- Avez-vous envie de faire un pied de nez à vos problèmes? De vous sentir mieux et de voir le bon côté des choses, même lorsque la vie vous envoie un coup dur? Voici une approche originale, intelligente et provocatrice pour ajouter de l'éclat à votre quotidien. Les livres de psychologie vous proposent souvent de fouiller les fonds de tiroirs de votre passé pour mieux vivre votre présent. Mais pourquoi ne pas apprendre à carburer aux émotions positives dès aujourd'hui? Au fil d'histoires touchantes, de nombreux cas réels et de solutions insolites, découvrez comment éviter les pièges qui vous rendent malade et comment réveiller les parcelles de bonheur qui sommeillent en vous. Grâce à des trucs extrêmement simples tirés des récentes découvertes scientifiques, mais aussi du strict bon sens, vous réussirez à réécrire le scénario de votre vie. Ce livre vous fera du bien! --- Lucie Mandeville est psychologue, auteur, conférencière et chroniqueuse à la radio. Professeur titulaire au département de psychologie de l'Université de Sherbrooke, elle est considérée comme la principale spécialiste de la psychologie positive au Québec.

	SHEILA_0 (76)	Posté le 09-06-2012 à 19:04 \| Signaler un abus
Bonsoir :x Ah, superbe finale dames tennis ... suis allee au marché...huitres pour me renforcer en iode puis suis allée acheter en gemmotherapie ce qu'il me faut pour booster ma thyroide (avec zinc et sélénium en +).... ensuite : supermarche apres une pause café avec une amie et ai fait du repassage en regardant la finale ... Surprise dans ma boite à lettres : les deux livres de Christophe André sont arrivés ! Dès ce soir je vais écouter le CD qui accompagne le livre sue la méditation active ...que je pratique déjà :-O ...mais c'est un apprentissage bon à renforcer et j'attendais ce "quelquechose" de nouveau qui tombe à pic !!!! Merci Cécile pour cette "ouverture" -:) Mimaja, la méthode COUE n'est pas inefficace...mais un peu obsolète actuellement car dépassée par des méthodes ....(qui s'en sont inspirées )...et sont allées plus loin en y ajoutant des techniques venues de l'orient ... En tant que telle ... elle stigmatisait ce que notre inconscient fait en continu... dialogue interieur... qui fini par nous convaincre avec des petites voix non controlées ....et qui nous sabotent !!!! La methode Coué .... c'est maintenant : PNL et pensée positive ?.... ;) Bon je me plonge dans le bouquin ....puis le CD :-q :-q :-q :- :-* :-* :x :x

	mimaja (Q, 21)	Posté le 08-06-2012 à 11:10 \| Signaler un abus
Sheila... :) ;) comme tu vois... c'est du "réchauffé"... :^> :-S c'est du "dynamisme en boîte" : je ressors des activités qui ont plus d'un an !... :-q pour me motiver ? pour me dire que si "c'était" possible... ça redeviendra possible !... pour m'en convaincre ?!... :^> :-S mais je ne crois pas du tout à la méthode Coué ! Il ne suffit pas de dire et répéter que tout va bien pour que tout aille bien... n'est-ce pas ? :(( =(( :-* J'illustre @-) :-O avec quelque chose que je n'aime pas beaucoup : le clown Mac'Do. :-bd Il est pour moi l'illustration de l'hypocrisie de la méthode Coué : son "bonheur" affiché laisserait penser qu'à l'intérieur tout est beau, tout est bon, tout est sain, tout va bien pour le personnel autant que pour les convives... :(( =(( Et pourtant... Bonne journée !... le soleil vient d'arriver, le moral va peut-être s'éclairer aussi !... :x :-*

	SHEILA_0 (76)	Posté le 08-06-2012 à 10:50 \| Signaler un abus
Coucou :x Hummm :P que c'est beau et semble bon !!!! :P :P :P Bon ...je rame en ce moment ...mais ceci explique cela : résultat de mon bilan sanguin : petite hypothyroïdie ... fatigue +++qui fait que mes travaux trainent en longueur... poids qui ne décolle pas bien que alimentation saine et sans abus...palpitations, bouffées de chaleurs ...etc ... Certainement le résultat de mes traitements lourds: radiothérapie, curietherapie et chimio... je commence par traiter en medecine douce avant d'accepter de prendre du Levothyrox. J'ai aussi appris que certains aliments étaient :"goitrogènes"..(empêchant l'utilisation de l'iode)....comme les crucifères, radis, epinards ...tout ce que je consomme en quantité actuellement ...donc modification alimentaire en premier !!! Voilà, je me suis autorisé cet "apparté" santé car momentanement ça me bouscule beaucoup ...et je me sens KO Mimaja ... c'est super, ton dynamisme fait du bien ;; :x :x :x Atoutes :-* :-*

	mimaja (Q, 21)	Posté le 08-06-2012 à 08:38 \| Signaler un abus
Désolée des "squatters" bizarroïdes qui viennent parasiter le texte... :-O :-S À l'adresse Net que j'ai donnée, vous pourrez trouver aussi Tian méditerranéen à ma façon (réalisé à l'occasion d'un challenge du printemps dernier, avec liste d'ingrédients...) et Wok de filet mignon de porc au curry de légumes

	mimaja (Q, 21)	Posté le 08-06-2012 à 08:32 \| Signaler un abus
Avez-vous essayé l'une des recettes que j'ai proposées sur MentalSlim ? http://mentalslim.aujourdhui.com/compte/recettes/#!/compte/recettes/plats.asp Sauté de veau à la méridionale Préparation 10 mn ‐ Cuisson : 20 à 30 mn — Pour 4 personnes 800 g d’épaule de veau coupés en gros cubes 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (bio au basilic, si possible) 800 g de tomates 300 g de poivrons (de plusieurs couleurs, pour le fun) 100 g d’oignons 2 gousses d’ail coupées en deux et égermées 20 g de farine fluide 1 verre de vin blanc sec, un verre d’eau sel, poivre Dans une sauteuse anti‐adhésive, faire chauffer la cuillère à soupe d’huile d’olive et y faire revenir les morceaux de veau. Ajouter les oignons coupés en rondelles. Quand tout est doré, saupoudrer la cuillère à soupe de farine. Mélanger. Ajouter un verre de vin blanc sec, un verre d’eau, les gousses d’ail. Éplucher les tomates. Épépiner les poivrons. Couper le tout grossièrement. Ajouter les légumes à la viande, dans la sauteuse. Saler, poivrer. Laisser cuire doucement, à couvert, une trentaine de minutes (20 minutes, si on utilise un auto‐cuiseur). Servir la viande entourée de tous ses légumes. On peut rajouter, si on le souhaite, du riz basmati, par exemple. ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ Cette recette peut facilement « attendre » les convives. On peut aussi la réchauffer.

	mimaja (Q, 21)	Posté le 07-06-2012 à 19:24 \| Signaler un abus
Maman-bébé !... de doux souvenirs qui reviennent m'envelopper de douceur... et de fierté !... :x :)

	SHEILA_0 (76)	Posté le 06-06-2012 à 10:00 \| Signaler un abus
Aïe !!!! j'ai craqué ! ....en "un clic" j'ai commandé ce livre ...bien que j'en ai plusieurs sur ce thème ...en ce moment une relance fraiche me fera du bien La méditation active c'est LA clé ... être en pleine concience de soi au moment présent : "Je fais ce que je fais...ici et maintenant et j'en ai conscience " ...le mental ne me balade pas ...ou j'en prends conscience tout de suite ...libre à moi d'aller visiter ce domaine de pensées qui m'apparait ...ou je me recale dans le présent @-) .... c'est un entrainement certes mais quel bonheur de trouver ce chemin vers la liberté ...

Contactez nous du lundi au vendredi
de 9H00 à 18h00

Disponible sur Internet, la méthode MentalSlim est à la portée de tous ceux qui souhaitent en finir pour de bon avec leurs kilos en trop ! COMBIEN CA COUTE

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