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Premières semaines avec la méthode MentalSlim

Mebael (99)

Posté le 06-03-2013 à 20:17 | Signaler un abus

Methode mentalslim Le plus dur a appliquer

Bonjour je ne sais pas pour vous? mais pour moi le plus dur a appliquer apres presque un mois et une semaine ce sont les seances EFT et le temps a prendre pour ecouter les mp3 - aussi certains plats proposees qui demandent une preparation - vivant seule et au travail toute la journee je suis limitee meme pour le temps a faire mes courses - alors je fais des equivalences aux aliments et surtout je mange de quantites moins que celles indiquees - je trouve aussi que les envies soudaines de manger diminuent fortement - parfois le soir je n ai meme pas envie de manger du tout ! voila, le plus gros ce sont mes doutes pour EFT - et en general le souci de tenir en long terme - jour apres jour personnellement je me rends compte combien j ai oublie de prendre soin de moi alors que la priorite ce st tout de meme ma sante - il y a une partie des mp3 qui m ont aide certainement - mais je trouve qu il manque encore quelque chose a tout cela - peut etre le fait d etre en distance , le coach lointain - avec une vraie dieteticienne medecin j avais reussi de perdre par le passe , depuis 3 -4 ans que j ai de soucis j ai repris et perdu 5-10 kg ce sont donc les problemes de la vie et surtout le mauvais traitement des autres qui m ont chargé a faire parfois des exces legers - mais aussi une vie plutot bien agitee et de soucis qui j espere vont commencer a s estomper - Je voudrais seulement savoir si les seances EFT pour vous comment ca se passe et quel est le plus dur a mettre en marche dans Mentalslim?

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Toutes les réponses à ce message :

	LARANDO (Compiegne , 60)	Posté le 07-03-2013 à 17:42 \| Signaler un abus
Merci pour toutes ces précisions, ça motive, et je vais perséverer/

	paquita28 (Chartres, 28)	Posté le 07-03-2013 à 13:51 \| Signaler un abus
Coucou Mebael , Je suis tout à fait d'accord avec Alerte ! L'eft peut toutes vous aider !! Cela fait depuis février 2011 que je suis sur mentalslim et je pratique très souvent l'eft et cela me fait du bien et en ce moment j'en fais tous les jours . J'adorais le chocolat , je ne pouvais pas m'en passer . En faisant de l'eft je n'en mange pratiquement plus , je n'en ai plus envie . Il ne faut pas être convaincue non plus pour le faire sinon on ne le fait jamais !! Moi j'y crois et j'ai beaucoup avancé grâce à l'eft ! Cela m'aide à me sentir mieux et à évacuer les problèmes . Si vous pouvez lundi 11 mars c'est à dire lundi prochain il y a un tchat eft avec Jean Michel Guret de 18h30 à 19h30 . Là vous aurez plus d'information et vous pourrez poser toutes les questions que vous voulez . Je vous mets le lien pour y arriver :: http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/EFT . Je suis sûre qu'avec Alerte nous ne sommes pas les seules à penser que l'eft nous fait beaucoup de bien !! Bon courage à vous ! Je vous embrasse

	Alerte (Aureilhan, 40)	Posté le 07-03-2013 à 10:50 \| Signaler un abus
"Mais franchement EFT n est rien d autre que la simple pratique de l autosuggestion " :-O Mais euhhh, où c'est que t'as vu ça toi? :) Non, je pense que ce n'est pas de l’autosuggestion et dieu merci, qu'arriverait-il avec des phrases du style: "Même si je culpabilise... je m'aime et m'accepte..." ou encore " Même si je suis en colère...." T'imagines que je me suggèrerais d'être en colère ou pleine de culpabilité? Je ne serais pas sortie de l'auberge, si? La base de la technique est quand même de travailler sur nos émotions en nous servant de points d’acupuncture. Ton chien grimace? J'adore l'image :D mais toi, en regardant les vidéos sur youtube, tu grimaces aussi? C'est une simple question hein, ne le prends pas mal. Tu sais, y en a plein qui rient en voyant les déplacement de ceux qui font du Tai chi et pourtant... Je ne peux pas te parler de l'hypnose car je n'y ai eu recours qu'une fois mais par contre, as-tu trouvé dans l'hypnose un moyen de mincir? J'ai pratiqué plein de techniques et je suis heureuse d'avoir choisi "mentalslim" car en plus de mincir, j'apprends une multitude de "trucs et astuces" pour me sentir mieux, pour être plus heureuse, pour aller plus vers les autres.... Franchement, pour moi, l'EFT est une vraie découverte et une aide précieuse pour chaque souci du quotidien. J'espère qu'un jour tu trouveras ce qui t'enrichit et te permette de mincir en même temps. Lorando: il ne s'agit pas d'être convaincue, l'EFT n'est pas une croyance mais une technique qui s'applique dans le quotidien et qui donne des résultats concrets assez rapidement si toutefois on l'APPLIQUE.

	Mebael (99)	Posté le 07-03-2013 à 09:45 \| Signaler un abus
:) Bonjour Arlette ( ou alerte tu as mentionneionne? ) MERCI pour cet commentaire bien attentionné - je suis a la semaine 5 - commence le 4 fevrier pour une duree de 6 mois - Pour EFT je ne sais pas comment parler avec des autres - j ai visionne les videos de Mr Gurret sur you tube et j ai toutes les sessions ici et evidemment je sais comment faire une phrase etc je dois avouer que je me sens un peu ridicule quand je me tapote -- parfois en faisant cela a la maison mon petit chien fait de grimaces ;) J ai toujours pratique la meditation, le yoga etc meme la meditation et l hypnose tres avancee ! - pour moi tout passse d abord a ma tete bien que le corps souvent se revolte! comme les jours ou je prends pas assez de repos ou l inverse quand je dois bouger je le sens a mes muscles Mais franchement EFT n est rien d autre que la simple pratique de l autosuggestion - On doit se repeter chaque jour plusieurs fois des principes elementaires pour etre en harmonie avec nous meme - j ai une certaine experience la dedans mais je ne ressens pas le meme effet que l hypnose ou le contact avec un specialiste en personne ! et justement si j ai pas le temps de faire ces seances un jour ou deux alors cela n est pas efficace et le travail et mon mode de vie parfois m en empeche - il y a de gens qui ne travaillent pas et donc auront le temps necessaire de faire toutes ces pratiques et preparer leur plats a l aise moi je n ai pas ce luxe! alors tu vois que choisir un methode ca doit te correspondre medicalement et a ton cas et aussi a ton mode de vie - j ecrois que tu serai d accord avec ca? - il y a longtemps j avais decouvert des mp3 d un autrespecialiste - il m avait presque coupe l appetit celui la - en parlant de l interieure de nos corps et ce que nous faisons en detail en mettant tous ces aliments dedans ! et c est vrai! bref l hypnose est mieux que EFT crois moi -

	LARANDO (Compiegne , 60)	Posté le 06-03-2013 à 22:39 \| Signaler un abus
Merci Arlette de nous rassurer.. Je suis comme Mebael, je suis très sceptique sur les séances EFT. En pratiquant sans être convaincue, je me demande si c'est bien efficace ? Je vais persévérer....

	Alerte (Aureilhan, 40)	Posté le 06-03-2013 à 22:04 \| Signaler un abus
Bonsoir Mebael. Je viens de te lire et je me demande si tu as eu l'occasion de voir (écouter) les vidéos suivantes: semaine 8, le jeudi et le vendredi. Il y a aussi la vidéo de la semaine3, session du jeudi. (je ne sais pas depuis combien de temps tu as commencé). Ne doute pas de l'EFT, pratique cette technique et tu verras que les résultats sont très rapides et étonnants. Si tu as un souci avec les phrases, parles-en au groupe, nous pouvons t'aider. Je comprends que tu aies peur de ne pas tenir sur le long terme...voilà un doute, une peur sur laquelle tu peux travailler avec l'EFT et crois-moi, je sais, pour l'avoir fait que ça m'aide à tenir. Ceci dit, tu n'es pas la seule à avoir quelques difficultés avec cette technique mais je t'assure qu'elle vaille la peine que tu t'y attardes. Plein de bonnes choses pour toi et à bientôt j'espère. N'oublie pas que tu peux poser tes questions aux coachs.

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