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marie ( , 37)

Posté le 23-07-2007 à 10:42 | Signaler un abus

listes de courses et menus

Hier soir, j'ai préparé les moules au curry car les moules étaient dans la liste de courses et je n'aurai pas pu les conserver une semaine. Personnellement je fais souvent les courses une fois par semaine, souvent le samedi, serait-il possible que les produits périssables, qui ne peuvent être congelés soient dans les menus qui suivent l'achat, c'est à dire à partir du samedi soir. C'est une simple suggestion. Merci...

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Toutes les réponses à ce message :

	Marie-jo (Marseille, 13)	Posté le 04-08-2007 à 00:51 \| Signaler un abus
les produits perissables peuvent aussi se conserver au congelateur. sauf pour les moules que l'on peut éventuellement acheter la veille. Personnellement, je préfère me tenir au programme proposé, car cela engendre un soucis en moins : on se laisse guider et coacher, c'est çà aussi le principe du programme minceur : tranquilité d'esprit. ceci n'est que mon humble avis.

	lycor (metz, 57)	Posté le 02-08-2007 à 13:34 \| Signaler un abus
Rachel, Florence a répondu à ce sujet sur un autre forum : "Vous pouvez optez pour un petit déjeuner prévu un autre jour. L'essentiel est de rester logique et raisonnable. Vous changez de petit déjeuner à l'intérieur du programme = je vais réussir à ma manière! Ne tombez pas dans la rigueur et conservez la notion de plaisir tout en gardant votre objectif en tête: MINCIR Plaisir et sagesse sont deux ingrédients indispensables à votre réussite à tous et à toutes! "

	Rachel (01)	Posté le 02-08-2007 à 10:51 \| Signaler un abus
faut-il vraiment suivre les menus à la lettre ? Il y a certains plats que je ne peux pas faire par goût ou manque de temps. J'ai débuté le programme en me calquant au mieux sur l'équilibre des menus,mais en fonction de mes goûts, et de ceux de mes enfants (pour qui je reprends les mêmes ingrédients, mais en un peu moins light). Est-ce une erreur ? pourtant j'ai perdu 1 kg en 2 jours, et me sens déjà moins "gonflée".

	lycor (metz, 57)	Posté le 01-08-2007 à 14:31 \| Signaler un abus
Merci Florence, je vais faire mon choix ainsi.

	Florence	Posté le 01-08-2007 à 09:15 \| Signaler un abus
Vous pouvez opter pour le petit déjeuner du vendredi ou du lundi de la semaine précédente ou suivante lorsque vous n'aimez pas quelque chose. Et oui, vous pouvez intervertir les repas du midi et du soir tout en gardant à l'esprit que les repas du soir sont élaborés en tenant compte que vous êtes censés aller vous coucher. Pour ceux qui travaillent la nuit c'est différent.

	lycor (metz, 57)	Posté le 31-07-2007 à 07:08 \| Signaler un abus
Donc on peut intervertir les journées, midi + soir. Mais quid du petit déjeuner ? Manger des légumes et un fruit à ce repas-là, je ne peux pas.

	Florence	Posté le 26-07-2007 à 09:40 \| Signaler un abus
Effectivement Annick, l'orde des jours n'est pas important, excepté que j'ai prévu dans le programme que les week end soient un peu plus "sophistiqués". Vous êtes toutes et tous maîtres à bord et c'est vous qui décidez que le lundi remplace le jeudi etc...L'essentiel c'est d'intervertir des journées complètes car le repas du midi est fonction de celui du soir et vice-versa. Bonne continuation à tous et à toutes!

	annick34 (34)	Posté le 25-07-2007 à 20:50 \| Signaler un abus
Le plus simple n'est il pas de modifier les jours selon les achats? car moi les courses c'est le mardi matin, donc selon je cuisine ce qui est périssable en premier. Il ne me semble pas que l'on doit suivre dans un ordre chrono les menus établis.

	Florence	Posté le 23-07-2007 à 11:25 \| Signaler un abus
Merci Mariolène pour cette remarque trés pertinente. Pour les semaines à venir je vais voir ce que je peux faire car les programmes sont déjà en place par contre je vous promets que je vais tenir compte de cette suggestion pour les programmes en cours.

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