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Dom (saint nazaire, 44)

Posté le 25-07-2007 à 12:33 | Signaler un abus

Peut-on manger des fruits en dehors des repas ?

Je suis très grignoteuse et je voulais savoir si je peux manger autant de fruits que je veux en dehors des repas et lesquels privilégier ?

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Toutes les réponses à ce message :

	kiki60 (60)	Posté le 22-02-2008 à 07:43 \| Signaler un abus
bonne idée la lavage des dents!!! ihih

	magalisa (84)	Posté le 28-09-2007 à 16:40 \| Signaler un abus
J'aime bien ton idée Scarlett "je vais me faire plaisir", je pense que je vais utiliser cette phrase plus souvent !!

	Scarlett (10)	Posté le 24-09-2007 à 18:33 \| Signaler un abus
Le midi, je bois un café et puis c'est tout. Le soir, je me fais une bonne tisane (j'adore les tisanes réglisse-menthe, j'ai converti les + réticentes de mon lieu de travail). Mais au lieu de penser à du sucré, je remplace mes pensées par " je vais me faire plaisir" et je trouve qq chose à faire qui m'apporte de la satisfaction : lire un bon livre, appeler une bonne copine, regarder un bon film, bien coucoonée dans mon fauteuil préféré.

	Katrin (51)	Posté le 11-09-2007 à 10:28 \| Signaler un abus
Il parait que parfois on confond la faim et la soif et il est conseillé de boire d'abord 1 grand verre d'eau. Si 10 min après on a encore faim, on peut manger un fruit ou un jahourt. Super idée de se brosser les dents, je vais essayer !! bonne journée à tous !

	79pm97 (99)	Posté le 06-09-2007 à 18:46 \| Signaler un abus
Bonsoir Dourlens > les barres de céréales, à mon avis, non. Tu ne dev rais pas c'est beaucoup trop calorique. Et quand tu dis "envie de grignoter", réfléchis bien. Tu crois vraiment que cela veut dire "avoir faim". Prends plutôt un yaourt nature de très bonne qualité sans sucre et sans édulcorant.C'est le meilleur coupe-faim presque sans calorie. Si tu peux, bien sûr !

	dourlens (le puy ste reparade, 13)	Posté le 05-09-2007 à 16:05 \| Signaler un abus
quand j'ai envie de grignoter je mange des barres de cereales ou l'iquivalent de taille fines pour me couper la faim, qu'en pensez vous

	Mauricette (LYON, 69)	Posté le 03-09-2007 à 19:17 \| Signaler un abus
Bonjour à toutes, j'apprécie le truc de se laver les dents lorsque j'ai mon envie de manger sucré. Merci les filles a bientôt Mauricette

	79pm97 (99)	Posté le 03-09-2007 à 11:09 \| Signaler un abus
Ah Pianote c'est super cette idée de se laver les dents à la place du grignotage mais faut quand même pas que cela deviennent un T.O.C. (trouble obsessionnel compulsif)! Moi, ce que je fais, vous pouvez toujours essayer : quand j'ai fini mon repas (les 3), je file me laver les dents et ainsi je réfléchis à deux fois quand j'ai envie d'un deuxième dessert ou d'un "petit plaisir" entre les repas. Il faut dire que j'aime bien avoir les dents nickel lisses. Il y en a que cela ne dérange pas pour sourire (beurk!). Pour celles-là, ou ceux-là, il faut alors trouver un autre moyen ... Quelqu'un aurait une autre idée de "non grignotage" à faire partager ?

	pianote (st denis, 11)	Posté le 02-09-2007 à 11:00 \| Signaler un abus
coucou je reviens j'etais parti preparer le repas il y a une autre astuce il y a de nombreuses années je connaissais une personne très mince je lui est demandée son secret au debut lorsqu'elle grignotait et a chaque fois qu'elle mangait quelque chose elle se lavait les dents et après s'etait lorquequ'elle envie de grignoter qu'elle se lavait les dents et des kg en moins

	pianote (st denis, 11)	Posté le 02-09-2007 à 10:18 \| Signaler un abus
je ne crois pas avec ce qu'il y a a manger on a plus fain je bois beaucoups d'eau et je fais de la marche environ 10 a 12h par semaine ça aide beaucoup

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