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Forum MentalSlim

Produits et aliments
nénette (49) Posté le 23-06-2010 à 23:22 | Signaler un abus

quantite

nénette49 quel quantite quatite riz pates ou pomme de terre prenez vous a un repas merci les fille a bientot

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Toutes les réponses à ce message :

graphitie (LANS EN VERCORS, 38) Posté le 24-06-2010 à 10:36 | Signaler un abus

Nénette il n'y a pas de quantités dans ce programme justement. Il faut manger raisonnablement car il ne faut surtout pas avoir faim si tu veux que ton corps déstocke. Mais normalement les quantités sont de 80 g environ par personne mais de quantités cuites. Mais après tout dépend de la personne. Ne t'inquiète pas au début pour les proportions mange à ta faim et tu verras que très vite ton corps ne demandera plus de si grosse quantité.

COURAGE et viens nous en dire des nouvelles ensuite.




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